Vous avez toujours voulu savoir ce que ça fait de se faire masser. Tous vos proches et amis ont déjà essayé et vous le conseillent vivement. Une partie de vous-même vous pousse à essayern mais une autre ressent une gêne à l’idée de se faire toucher par quelqu’un d’autre…
…vous avez donc besoin d’un bon massage aux pierres chaudes : pendant toute la durée de la séance, votre peau n’entrera en contact qu’avec les pierres, qui elles seules agiront sur votre corps et détendront vos muscles. Le masseur ne vous touchera que très peu.
Avec la popularisation croîssante du massage, il est peut-être temps que vous essayiez, vous aussi. Voici quelques trucs pour vous aider à préparer votre première séance de massage :
1. Prévoyez un rendez-vous un jour ou vous n’avez pas beaucoup de choses à faire : un wrai week end sans travail ni projets est l’idéal, puisque vous aurez le temps de décompresser avant et après la séance.
2. Habillez-vous confortablement, mais évitez d’avoir trop d’épaisseurs sur vous. Un massage aux pierres chaudes se reçoit nu, mais vous serez quand même recouvert d’une serviette, seule la partie traitée étant nue. Si vous appréhendez de vous dévêtir, signalez-le à votre thérapeute, qui fera ce qu’il faut pour que vous vous sentiez en confiance, et confortablement installé.
3. Si vous avez les cheveux longs, attachez-les en queued cheval, pour qu’ils ne gênent pas le masseur lorsqu’il s’occupera de votre nuque et de vos épaules. Il est également conseillé de ne pas porter de bijoux.
4. Soyez ponctuel: vous aurez besoin de temps avant la séance pour vous décontracter.
5. Communiquez avec votre masseur à propos de vos éventuelles preferences: si vous préférez une lumière tamisée, si l’odeur diffusée dans la pièce ne vous plait pas, ou si vous souhaitez un autre style de musique d’ambiance, n’hésitez pas à le dire. Une bonne communication est le premier pas vers l’expérience de massage ultime.
6. Buvez beaucoup d’eau avant la séance pour évacuer les toxines, mais aussi après, pour vous hydrater.
7. Ne mangez pas une heure avant l’heure prévue.
8. Décontractez-vous, et c’est probablement le point de la préparation le plus important: laissez vos muscles se reposer, laissez votre esprit vous emmener dans un endroit merveilleuxou les mots « ménage », « bureau », et « stress » n’existent pas.
Une fois que vous aurez realize à quel point la thérapie par les pierre chaudes est relaxante, vous ne penserez qu’à votre prochaine séance.
