Massage : Bien-Etre - Malea-Massage

Le magazine du Massage

Le magazine du massage : Bien-Etre

Les bains de vapeur et les hammams: Si bien les bains de vapeur existent depuis l’antiquité personne ne connaît leur vrai lieu d’origine. Les grecques et les romains connaissaient les bénéfices des étuves à vapeur pour la santé et construisaient des bains thermaux très sophistiqués, comme celui de Bath en Angleterre, par exemple. Les turcs avaient aussi des étuves à vapeur, appelés hammam, très utilisés dans nos jours et aussi connus sous le nom de « bain turc ». En Russie du nord, les étuves à vapeur ou « banja » sont très populaires. Les Aztèques avaient aussi leur propre version des étuves à vapeur : les « temazcal ».; Thèmes : Bien-Etre
Le sauna à la maison: Sauna à l’intérieur et à l’extérieur- portables, finlandaises, infrarouges, poêle à bois, électrique- saunas : construction et accessoires. Choisir le type de sauna pour l’installer chez soi n’est pas évident. Il y a tellement des choix de sauna, des poêles et d’accessoires ! De plus, il faut décider si on installe le sauna à l’intérieur ou à l’extérieur, si on préfère un sauna sec, un sauna à fumée, un sauna à vapeur ou humide, etc.; Thèmes : Bien-Etre
Le décalage horaire: La majorité des gens qui voyagent sur de longues distances se plaignent du décalage horaire, c’est-à-dire de la fatigue, des problèmes de digestion, de sommeil et le malaise général qui perturbe les quelques premiers jours dans une nouvelle zone horaire. Le décalage horaire rend les voyageurs d’affaire moins productifs, plus susceptibles de commettre des erreurs, et empêchent les voyageurs touristiques de profiter de leur temps de repos.; Thèmes : Bien-Etre
La maladie d’Alzheimer et la luminothérapie: La maladie d’Alzheimer est la forme la plus commune de démence, comptant pour environ la moitié de tous les cas, et touchant pas moins de 450000 personnes au Royaume-Uni. La maladie d’Alzheimer affecte la structure des fibres cervicales, provoquant des ‘confusions’ et un endurcissement qui perturbe la transmission des impulsions entre les cellules du cerveau. On ne connaît pas encore précisément les causes de l’Alzheimer mais il est possible de rendre la vie plus facile pour la personne (et celles qui prennent soin d’elle) en traitant quelques symptômes par des séances de luminothérapie.; Thèmes : Bien-Etre
Trouble Affectif Saisonnier: Les animaux, comme les êtres humains, réagissent aux changements de saisons par des modifications au niveau de l’humeur, du métabolisme et du comportement. Beaucoup de personnes trouvent qu’elles mangent et dorment un peu plus en hiver, et n’apprécient pas les sombres matinées et les courtes journées. C’est ce qu’on appelle communément le ‘blues hivernal’. Pour certains, cependant, les symptômes sont assez sévères pour perturber leurs vies et provoquer une grande souffrance. Ces personnes souffrent du Trouble Affectif Saisonnier (TAS), aussi appelé le "blues de l’hiver".; Thèmes : Bien-Etre
Equipement de massage: Vous cherchez un peu d’intimité, même pendant une séance de massage ? Se faire masser à domicile est plutôt onéreux, pourquoi n’essaieriez vous pas un appareil de massage ? C’est le meilleur moyen pour profiter d’un bon massage tranquillement chez soi ! Cet article vous aidera à déterminer vos besoins en équipement de massage.; Thèmes : Bien-Etre
Dépression saisonnière et aide médicale: Comment déterminer à quel moment demander une aide médicale en cas de dépression saisonnière ? Certaines personnes peuvent être si déprimées qu’elles arrivent à se poser des questions sur leur propre santé mentale. Beaucoup de gens se demandent s’ils sont « au bout du rouleau ».; Thèmes : Bien-Etre
Lampe de luminothérapie: La lampe de luminothérapie est utilisée dans le traitement du Trouble Affectif Saisonnier (TAS).; Thèmes : Bien-Etre
Combattre le stress et vivre détendu: Quelques conseils pour vivre en harmonie avec soi-même; Thèmes : Bien-Etre
Comment se detendre en conduisant sa voiture?: Nous passons beaucoup de temps au sein de notre voiture, autant en profiter pour se détendre! Quelques astuces pour préserver votre santé.; Thèmes : Bien-Etre
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