Le magazine du Massage
Le magazine du massage : Bien-Etre
- Les bains de vapeur et les hammams
- Si bien les bains de vapeur existent depuis l’antiquité personne ne connaît leur vrai lieu d’origine. Les grecques et les romains connaissaient les bénéfices des étuves à vapeur pour la santé et construisaient des bains thermaux très sophistiqués, comme celui de Bath en Angleterre, par exemple. Les turcs avaient aussi des étuves à vapeur, appelés hammam, très utilisés dans nos jours et aussi connus sous le nom de « bain turc ». En Russie du nord, les étuves à vapeur ou « banja » sont très populaires. Les Aztèques avaient aussi leur propre version des étuves à vapeur : les « temazcal ».
- Le sauna à la maison
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Sauna à l’intérieur et à l’extérieur- portables, finlandaises, infrarouges, poêle à bois, électrique- saunas : construction et accessoires. Choisir le type de sauna pour l’installer chez soi n’est pas évident. Il y a tellement des choix de sauna, des poêles et d’accessoires ! De plus, il faut décider si on installe le sauna à l’intérieur ou à l’extérieur, si on préfère un sauna sec, un sauna à fumée, un sauna à vapeur ou humide, etc.
- Le décalage horaire
- La majorité des gens qui voyagent sur de longues distances se plaignent du décalage horaire, c’est-à-dire de la fatigue, des problèmes de digestion, de sommeil et le malaise général qui perturbe les quelques premiers jours dans une nouvelle zone horaire. Le décalage horaire rend les voyageurs d’affaire moins productifs, plus susceptibles de commettre des erreurs, et empêchent les voyageurs touristiques de profiter de leur temps de repos.
- La maladie d’Alzheimer et la luminothérapie
- La maladie d’Alzheimer est la forme la plus commune de démence, comptant pour environ la moitié de tous les cas, et touchant pas moins de 450000 personnes au Royaume-Uni. La maladie d’Alzheimer affecte la structure des fibres cervicales, provoquant des ‘confusions’ et un endurcissement qui perturbe la transmission des impulsions entre les cellules du cerveau. On ne connaît pas encore précisément les causes de l’Alzheimer mais il est possible de rendre la vie plus facile pour la personne (et celles qui prennent soin d’elle) en traitant quelques symptômes par des séances de luminothérapie.
- Trouble Affectif Saisonnier
- Les animaux, comme les êtres humains, réagissent aux changements de saisons par des modifications au niveau de l’humeur, du métabolisme et du comportement. Beaucoup de personnes trouvent qu’elles mangent et dorment un peu plus en hiver, et n’apprécient pas les sombres matinées et les courtes journées. C’est ce qu’on appelle communément le ‘blues hivernal’. Pour certains, cependant, les symptômes sont assez sévères pour perturber leurs vies et provoquer une grande souffrance. Ces personnes souffrent du Trouble Affectif Saisonnier (TAS), aussi appelé le "blues de l’hiver".
- Equipement de massage
- Vous cherchez un peu d’intimité, même pendant une séance de massage ? Se faire masser à domicile est plutôt onéreux, pourquoi n’essaieriez vous pas un appareil de massage ? C’est le meilleur moyen pour profiter d’un bon massage tranquillement chez soi ! Cet article vous aidera à déterminer vos besoins en équipement de massage.
- Dépression saisonnière et aide médicale
- Comment déterminer à quel moment demander une aide médicale en cas de dépression saisonnière ? Certaines personnes peuvent être si déprimées qu’elles arrivent à se poser des questions sur leur propre santé mentale. Beaucoup de gens se demandent s’ils sont « au bout du rouleau ».
- Lampe de luminothérapie
- La lampe de luminothérapie est utilisée dans le traitement du Trouble Affectif Saisonnier (TAS).
- Combattre le stress et vivre détendu
- Quelques conseils pour vivre en harmonie avec soi-même
- Comment se detendre en conduisant sa voiture?
- Nous passons beaucoup de temps au sein de notre voiture, autant en profiter pour se détendre! Quelques astuces pour préserver votre santé.
- Conseils Bien-être pendant vos voyages
- Quelques techniques simples peuvent rendre le voyage plus agréable et atténuer ses effets néfastes sur l'oragnisme.
- La détente au travail: comment soulager le stress?
- Des astuces simples pour travailler dans de bonnes conditions.
- Luminotherapie
- Tout savoir sur la luminothérapie et les appareils de luminothérapie
Les dossiers Thématiques
Les soins corporels
Un soin corporel est un traitement holistique non médical qui permet d’atteindre certains objectifs, comme perdre quelques centimètres de tour de taille ou de cuisse, raffermir la poitrine, perdre de la cellulite ou améliorer la circulation.
La thérapie de flottaison
C’est un traitement de relaxation totale qui permet de découvrir l’apesanteur.
Qu’est-ce qu’un massage relaxant ?
La plupart des massages ont, entre autres, un effet relaxant. Les massages que l’on vous présente ici n’ont pas d’autre but. C’est donc le massage le plus complet et le plus doux que vous puissiez savourer.
Le massage aux pierres chaudes
Le massage aux pierres chaudes est une variante du massage thérapeutique classique. Des pierres plates, douces et chaudes sont disposées à certains endroits clés du corps. Le masseur kinésithérapeute peut également lui-même tenir les pierres dans ses mains et s’en servir pour masser certaines régions de votre corps.
Materiel de traitement spa
Qu'est-ce que le traitement spa ?
Un spa est une institution commerciale qui propose de nombreux services qui promettent une complète relaxation et revitalisation du corps.
Les soins en duo
Se rendre dans un spa avec votre compagnon ou entre amis est très amusant et intéressant. Tout au long de l’année, vous pourrez y trouver des soins pour deux, des rituels romantiques et des coffrets.
Qu’est-ce que le massage balinais ?
C’est une technique qui combine étirements doux, accupression et aromathérapie pour stimuler la circulation sanguine, l’apport en oxygène et le « qi » (énergie) dans le corps tout en apportant relaxation et bien-être.
Le massage facial
La thérapie de massage est une technique de guérison parmi les plus anciennes qui soient et à laquelle tout le monde a recours, et ce, depuis la nuit des temps.
Idées de cadeau - Guide complet pour offrir un cadeau
Ce guide vous présente des idées de cadeau original, pour toutes les occasions : découvrez des cadeaux de noël, cadeaux d'anniversaire, cadeaux de saint valentin, cadeaux de fête des mères ou des pères, cadeaux pour homme ou pour femme... Vous trouverez toute l'information pour réussir votre surprise !
Questions gênantes au sujet du massage
Vous adorez le massage. Mais vous l'apprécieriez encore plus si vous aviez les réponses aux quelques questions que vous n'osez pas poser.
Les accessoires de réflexologie
Les accessoires de réflexologie rendent plus facile la pratique de la réflexologie. De nouveaux instruments ont vus le jour au cours des dèrnières années.
Diffuseur d’huiles essentielles
La diffusion consiste à diffuser des huiles essentielles afin que leur arôme emplisse une pièce ou un certain espace de leur parfum naturel. Il existe de nombreuses façons de diffuser des huiles essentielles, autant simples que complexes.
Massage relaxant
La catégorie des massages relaxant se compose de différentes techniques de massage. Ce dossier fait le point sur les types de massage qui peuvent être qualifiés de massage relaxant.
L’encens japonais
Au japon, plus de quinze siècles de tradition ont fait de l'usage de l'encens dans tous les domaines de la vie courante un véritable art de vivre.
L’encens
L'encens japonais est aussi richement et délicieusement différent de l'encens indien, de l’encens tibétain, de l'encens africain ou encore de l'encens français, que le sont les cuisines, les musiques ou les littératures respectives de ces pays. Ils sont tous l’expression populaire d’une grande richesse culturelle, de plaisir et de bien-être au quotidien.
La luminothérapie
La luminothérapie est un moyen naturel de retrouver l’énergie, la bonne humeur et le moral pour les personnes qui souffrent du blues hivernal.
Guide d'achat du fauteuil de massage
Un guide d'achat du fauteuil de massage est essentiel. En effet, avant d'acheter un fauteuil de massage, il y certains éléments qu'il faut prendre en compte.
Mal-de-dos
80 % des Français souffrent d'un mal de dos. Tour de reins, lombalgie, lumbago, sciatique, hernie. Un dossier pour apprendre à ménager son dos.
Vos questions sur les fauteuils de massage
Vous souhaitez avoir des informations sur les fauteuils de massage ?
Nos experts vous ont répondu à vos questions les plus fréquentes.
Les appareils de massage pour pieds
Des appareils pour masser les pieds pour tous les goûts ! Guide pratique pour bien faire votre choix.
Huile de Massage
L'huile de massage est probablement un des aspects les plus importants du massage apaisant. C'est l'intermédiaire qui va guider de manière uniforme et douce les mains du thérapeute sur votre corps.
Les différentes tables de massage
Toutes les tables de massage sont différentes. Lors de votre achat d’équipement de massage, votre première tâche sera donc de trouver quel type de table de massage vous convient.
Le massage sportif
Le massage sportif une forme spécifique de massage appliquée au domaine du sport.
Massage à domicile
3 mètres carrés suffisent pour créer chez soi un espace de détente et recevoir un expert des massages !
La cellulite
Un dossier pour comprendre la cellulite et lutter contre grâce à des solutions simples.
