Ceux d'entre nous qui ont des nœuds musculaires chroniques et des points trigger actifs ont un petit secret pas très élégant : en l'absence de témoins, on se rue sur les poignées de porte, on se penche sur les coins des meubles et on vérifie anxieusement la date de notre prochaine séance de massage des tissus profonds. Ce que nous essayons de faire en réalité est d'atteindre ces nœuds profonds et ces points trigger – points douloureux et sensibles situés dans le dos et les muscles du cou qui projettent souvent la douleur sur d'autres zones du corps – points qu'on arrive pas à atteindre même en se frottant soi-même et en s'allongeant sur une balle de tennis. Le soulagement que nous ressentons lorsqu'un point trigger est relâché est alors indescriptible.
Entrez, Daniel Hennessey. Grâce à cet entrepreneur doué, nous pouvons maintenant régler ces problèmes de points trigger et paraître habiles – et même dignes – à le faire.
L'histoire d'Hennessy n'est pas rare. À cause de ses douleurs dans le dos et le cou, il a consulté un grand nombre de professionnels, qui ont soigné ses muscles, dit-il, de différente manière : les chirurgiens ont opéré, les chiropracteurs ont corrigé, etc. Il commença à imaginer un appareil qui lui permettrait de soigner ses muscles lui-même. Comme la plupart d'entre nous qui souffrons de sérieux dommages des tissus superficiels, il ''cherchait simplement à se soulager''. En a résulté la canne de massage, décrite comme un appareil pour un 'massage profond'.
La canne de massage ressemble à une canne de marche qui serait un peu trop courbée, avec quatre branches situées sur son corps et des extrémités arrondies. Elle est légère mais très résistante (fibre et nylon). ''Vous pouvez exercer plusieurs dizaines de kilos de pression sur les branches,'' expliqua Hennessy. ''Vous vous appuyez sur ou contre elle.''
La canne de massage est un instrument de massage conçue pour minimiser le stress du corps et vous aider à vous détendre, elle peut donc masser en profondeur. ''Vous optimisez son utilisation quand les mouvements des bras et et des mains sont minimum.'' Le DVD (disponible séparément) est un très bon complément pour son utilisation. La canne est aussi livrée avec une petite brochure d'instructions complètes illustrées expliquant son fonctionnement. On dénombre de une à six branches sur la canne de massage, de manière à toujours savoir sur quelle branche appliquer la pression.
Mes points trigger les plus actifs soumettront tout appareil à un véritable test ; le muscle quadratus lumborum localisé dans le bas du dos. Pouah! Je me suis vraiment infligée des contusions à force de me pencher sur les angles d'un canapé, essayant désespérément d'atteindre ces points situés sur chaque côté de la colonne vertébrale. Dans mon cas, la meilleure façon d'appliquer une pression sur ces points est de l'exercer depuis les côtés, et non directement sur le dos, avec les doigts/coudes du thérapeute positionnés perpendiculairement , allongée sur une table de massage; donc, j'ai sans cesse essayé d'étendre mes doigts à travers la peau et le muscle pour atteindre ces points tendus. Ce ne sont pas des endroits faciles à soigner soi-même!
Lorsque ma canne de massage est arrivée, j'ai déchiré la boite pour l'ouvrir et j'ai prié pour que la canne fasse son travail. Je me suis assise sur une chaise et j'ai étudié la séquence de massage du dos dans le DVD de massage et la brochure. Elle a vraiment été efficace! J'ai continué à examiner les autres sections du DVD, qui s'avérait être un bon supplément pour la canne. Le DVD m'a guidée à travers l'utilisation de la canne sur chaque partie du corps, tout comme la brochure (livrée avec la canne), mais c'était très utile de regarder un modèle en action, et je pouvais reproduire les mouvements comme avec une vidéo de danse ou d'aérobic.
La canne de massage était vraiment efficace pour atteindre les zones difficiles d'accès lors de l'auto-massage, comme le bas et le haut du dos. Elle a également réussi à détendre les parties de mon corps que je massais – rôle essentiel du massage profond – parce que peu de parties du corps sont impliquées dans la manipulation de la canne. J'étais assez impressionnée par sa légèreté et sa structure pourtant solide.
Quelle agréable façon de combler le fossé entre deux massages! ... et je n'ai même pas eu à me pencher sur l'angle du canapé!
