Ce serait vraiment fantastique de se faire masser dans un pays tropical, sous la chaleur du soleil, avec le murmure des vagues en fond sonore et le doux parfum des fleurs qui remonte jusqu’à vous. Ce n’est peut être qu’un rêve, mais il est possible de créer une atmosphère délicieuse et relaxante à la maison, particulièrement avec l’aide d’huiles essentielles.
Je pense que la chose la plus importante est que l’endroit où vous allez faire le massage soit vraiment chaleureux. Il est préférable d’avoir une couverture ou une grande serviette pour couvrir les parties du corps que vous ne massez pas. On se sent bien quand on est enveloppé pendant un massage. Si vous voulez, vous pouvez aussi envelopper une bouillotte dans une serviette et l’installer sous les pieds de votre patient pour un plaisir vraiment luxueux.
Les lumières crues et vives ne sont pas agréables pendant un massage. Une lampe de chevet donne une lumière plus douce, plus modérée qu’un éclairage par plafonnier. Une fois que vous êtes satisfaits de vos gestes de massages, vous pouvez travailler à la lumière de la bougie. Le doux vacillement de la flamme a un effet apaisant et hypnotisant qui est très relaxant.
Essayez de faire le moins de bruit possible et fermez les rideaux ou les stores. Cela aide à éloigner le bruit de la circulation. Si vous pensez être dérangé, débranchez le telephone ou éteignez votre mobile. Achetez de la musique qui convient pour le fond sonore. La musique peut être d’une grande utilité pour créer une atmosphere relaxante. Des bruits de la mer, un tintement de cloches, des chants d’oiseaux ou le son de chutes d’eau associés à de la musique douce peuvent vous transporter dans un état proche du rêve.
Les huiles d’aromathérapie sont merveilleuses pour créer de différentes atmosphères dans la maison et sont beaucoup plus naturelles que des parfums d’ambiance en spray. Il y a plusieurs moyens de parfumer votre maison avec des huiles essentielles. Le plus simple est sans doute de verser quelques gouttes du parfum choisi dans un petit bol d’eau et de le poser sur un radiateur. Les huiles essentielles flottent sur l’eau et s’évaporent dans l’air petit à petit, grace à la chaleur.
Une méthode plus sophistiquée consiste à utiliser un brûle-parfum ou un vaporisateur. Il y en a plusieurs sortes, mais avec les brûles-parfum il n’est pas nécessaire d’utiliser de l’eau. Vous n’avez qu’à verser quelques gouttes d’huiles essentielles en haut du brûleur, et ensuite allumer une veilleuse en dessous. Les vaporisateurs ont normalement un récipient plus profond dans lequel on ajoute de l’eau. Que vous utilisiez un brûle-parfum ou un vaporisateur, faites attention à ne pas les laisser sécher!
Utilisées de cette manière, les huiles peuvent avoir un effet sur l’humeur. Elles peuvent enlever des odeurs de renfermé ou aider à soulager les maux de tête, les rhumes ou les insomnies. Un autre moyen de parfumer une pièce est de rassembler des fleurs et des herbes de votre jardin et de les accrocher en un bouquet pour les faire sécher.
J’espère que vous avez à present quelques idées pour créer une atmosphere chaleureuse et relaxante pour un massage avec aromathérapie. Démenti : cet article n’a pas la prétention de donner des conseils de santé et n’est écrit qu’à titre d’information générale. Recherchez toujours les conseils d’un professionnel de la santé qualifié avant de vous embarquer dans n’importe quel programme de santé.
