On pense que le massage thaïlandais fut inventé en Inde il y a plus de 2500 ans par Jivaka Kumar Bhaccha, médecin de Bouddha.
Il se répandit en Thaïlande, où les techniques et principes Ayurvédiques ont été petit à petit influencés par la médecine chinoise traditionnelle.
Pendant des siècles, ce sont les moines qui pratiquèrent le massage thaïlandais, considéré alors comme partie intégrante de la médecine thaïlandaise.
Quelles sensations offre le massage thaïlandais ?
C’est l’un des massages classiques les plus revigorants et dynamiques.
On l’appelle aussi le massage yoga thaïlandais, en raison des étirements empruntés au yoga que le masseur applique à l’aide de ses mains, de ses genoux, de ses jambes et de ses pieds. Le massage thaïlandais est souvent comparé à un yoga sans effort.
Le masseur utilise également certaines techniques comme la compression des muscles, la mobilisation des articulations ou encore l’acupression.
Le massage thaïlandais est réputé pour être à la fois relaxant et tonifiant.
Comment se déroule une séance de massage de thaïlandais ?
Le massage thaïlandais se pratique habituellement au sol, sur un futon.
Aucune huile pour massage n’est utilisée, vous restez donc entièrement habillé(e), on vous demande en général d’apporter des vêtements dans lesquels vous vous sentez à l’aise.
Un massage thaïlandais classique dure entre 1h et 2h. Il est donné sur une table de massage en bois.
Quelles sont les vertus du massage thaïlandais ?
Le massage thaïlandais a la réputation de :
- relaxer
- réduire le stress
- améliorer la circulation du sang
- accroître l’énergie
- améliorer la souplesse du corps
- améliorer l’amplitude des mouvements
- recentrer le corps et l’esprit
Précaution : le massage thaïlandais est déconseillé :
- Aux personnes ayant une maladie de peau infectieuse, une éruption cutanée, ou des blessures ouvertes
- Juste après une opération
- Juste après une chimiothérapie ou des rayons, à moins que cela ne soit recommandé par le médecin
- Aux personnes sujettes aux caillots sanguins. Les caillots sanguins peuvent se mettre en mouvement, c’est un risque. Si vous avez une maladie de cœur, demandez l’avis de votre médecin avant de vous faire masser.
- Les femmes enceintes doivent d’abord demander l’avis de leur médecin avant d’envisager de se faire masser. Les massages doivent alors être effectués par des masseurs kinésithérapeutes qualifiés en massage prénatal.
- Les massages ne doivent pas être pratiqués sur les ecchymoses, la peau enflammée, les blessures non cicatrisées, les tumeurs, les hernies abdominales et les parties du corps qui ont récemment subi des fractures.
Conseils supplémentaires pour le massage :
- Avant un massage, mangez léger
- Si c’est la première fois que vous vous rendez dans un institut de massage ou dans un centre de spa, arrivez au moins 10 minutes à l’avance afin de remplir les formulaires nécessaires. Sinon, arrivez tout de même 5 minutes en avance pour vous détendre et vous relaxer avant le massage
- Assurez-vous que votre kinésithérapeute a pleinement connaissance de votre historique de santé. Le massage thaïlandais est en effet déconseillé aux personnes souffrant de certains problèmes de santé
- N’hésitez pas à le signaler si vous ressentez un quelconque malaise.
