La kinesithérapie active

Avec la kinésithérapie active, c’est le patient lui-même qui travaille à sa propre guérison, il est obligé de participer à sa propre amélioration. C'est de loin la partie de la kinésithérapie la plus importante et la plus utilisée.

Les apports de la kinésithérapie active

• Cette méthode met directement à contribution le patient: il est acteur de son rétablissement, même si les exercices sont contrôlés et dirigés par le kinésithérapeute.
• Sur le plan musculaire, la kinésithérapie active permet l'amélioration du tonus, de la force et de la résistance à l'effort.
  
• Sur le plan articulaire, elle prévient plus efficacement la survenue de raideurs articulaires et de l'ostéoporose d'inaction.
• Elle favorise en outre la circulation du retour veineux et lymphatique.

Les différents exercices de kinésithérapie active

Toutes sortes d’exercices manuels ou musculaires sont proposés au patient par le kinésithérapeute pour faciliter la rééducation d’une articulation, par exemple après un accident ou une pose de prothèse. Dans d’autres cas, la rééducation a pour but d’améliorer le contrôle de l’équilibre, de la posture, ou de diminuer une instabilité articulaire comme on en voit après une entorse.
Les trois méthodes utilisées sont des exercices dynamiques, un travail musculaire statique et le relâchement musculaire.

Le but des exercices dynamiques est de fournir un mouvement par modification de la longueur musculaire sans que le tonus en soit affecté.

Pour le travail musculaire statique, il suffit de faire contracter chaque jour, quelques secondes, le muscle à raison d'au moins 70 % de sa force théorique totale pour le voir se développer. Le but recherché est le renforcement de la musculature sans interférer sur le jeu articulaire.

Le relâchement musculaire est une phase de la kinésithérapie active de la plus haute importance car elle permet aux muscles de récupérer tonus et vitalité. C'est une période de repos, qui dure plus ou moins longtemps selon la durée des exercices et la difficulté du travail demandé.

Afin de compléter ou d'aider le patient dans son travail physique, le masseur kinésithérapeute peut également utiliser des appareils de gymnastique (vélo), des appareils de massage, des systèmes de suspension ou des exercices en piscine.