Les anciens livres médicaux contiennent beaucoup d’explications sur l’importance d’avoir assez de lumière. Par exemple, l’anciens livres médicaux contiennent beaucoup d’explications sur l’importance d’avoir assez de lumière. Par exemple, l’ancien docteur ayurvedique Charaka, qui vivait au sixième siècle avant J-C, recommandait la lumière du soleil comme traitement pour de nombreuses maladies. Pendant des milliers d’années, les gens considéraient le soleil comme un grand guérisseur et d’anciennes cultures le vénéraient.
En 1980, A.J. Lewy et d’autres médecins publièrent un article scientifique qui inaugura la nouvelle ère de la photothérapie. Lewy pensait que la sécrétion de la mélatonine (l’hormone du sommeil), pouvait être stoppée si les sujets étaient exposés à une forte lumière artificielle, mais que ce n’était pas le cas s’ils recevaient seulement la lumière du soleil depuis l’intérieur d’une maison. Comme nous le verrons plus tard, la mélatonine est surnommée « l’expression chimique de l’obscurité », car elle est sécrétée la nuit et doit informer le corps qu’il est l’heure de dormir. Il a été prouvé que chez les animaux, la mélatonine est sécrétée la nuit par la glande pinéale sous l’influence du rythme circadien (biologique). Les rayons solaires que reçoit la rétine sont transformés en impulsions nerveuses, ce qui influence la sécrétion de la mélatonine en raison de connexions entre la rétine et l’hypothalamus. Cette démonstration, prouvant qu’un des effets psychologiques de la lumière sur les humains, par l’intermédiaire de l’hypothalamus, a un seuil d’intensité beaucoup plus haut que celui nécessaire pour la vision, suggère qu’une lumière intense pourrait avoir d’autres effets sur le cerveau.
Le soleil a un rôle très important dans notre vie quotidienne. En hiver, les gens aisés partent en vacances dans les Caraïbes. Les mois d’été sont synonymes de plage, malgré toutes les campagnes sur le cancer de la peau. Nous nous sentons bien après avoir passé du temps au soleil. Aujourd’hui, la plupart des docteurs et des chercheurs considèrent le soleil plus comme un guérisseur qu’un danger.
Nous savons que le manque de soleil peut causer des carences nutritionnelles. Sans soleil, l’organisme ne peut pas fabriquer de vitamine D, et il y a alors un risque de rachitisme. La plupart des enzymes, des hormones et des vitamines ont besoin de lumière pour bien fonctionner. Des études ayant pour objectif la guérison de certaines maladies ont montré que selon le type de lumière, des réactions enzymatiques différentes sont causées. Par exemple, un des premiers tests qu’un pédiatre fait à un nouveau-né est celui de la jaunisse. S’il est positif, le bébé est placé sous une lumière bleue pour soigner la maladie. Nous expérimentons tous la luminothérapie, sans même nous en rendre compte.
Le professeur Mester, de l’Université de Budapest, a fait des expériences pour déterminer le rôle de la lumière sur les cellules animales et humaines. Il a découvert que la lumière monochromatique aide l’ADN à utiliser la lipoprotéine dans la zone permettant à la cellule de mieux fonctionner et de produire du collagène et de l’élastine.
Dans une étude faite par l’American Geriatrics Society, des chercheurs ont voulu connaître « les effets de la luminothérapie à faible intensité sur les douleurs et les infirmités des patients âgés atteints d’ostéoarthrite dégénérative du genou ». Ils ont divisé les patients en trois groupes. Un groupe a été traité à la lumière rouge, le second a été traité aux rayons infrarouges, et le dernier n’a pas reçu de traitement luminothérapique. Avant la luminothérapie, les douleurs et les infirmités étaient statistiquement similaires parmi les trois groupes témoins. Les douleurs des groupes ayant suivi les traitements à la lumière rouge et aux rayons infrarouges ont été réduites de plus de 50 %. Une amélioration fonctionnelle signifiante a été observée dans les groupes traités par luminothérapie, mais pas dans le groupe placebo. L’expérience a montré que la luminothérapie à faible intensité est efficace pour réduire les douleurs et les infirmités dues à l’ostéoarthrite dégénérative du genou.
Des recherches menées en Russie et aux Etats-Unis ont montré que tous les êtres vivants peuvent conduire la lumière. La lumière a un impact important sur la synchronisation de nos rythmes circadiens.
En fait, des chercheurs ont prouvé qu’une exposition régulière et modérée à la lumière du soleil ou à des lumières artificielles avait plusieurs bienfaits comme la diminution des symptômes de la dépression hivernale ou d’autres types de dépressions, la réduction des symptômes du décalage horaire, la réduction de cycles menstruels anormalement longs, le traitement du psoriasis, une diminution des problèmes digestifs et de certaines formes d’insomnie. La luminothérapie peut même aider à réduire certains symptômes du lupus (une maladie grave du système immunitaire).
