Le Do-in est une technique manuelle issue de la médecine chinoise. Elle repose sur les mêmes principes que l’acupuncture : on stimule l’énergie vitale qui anime le corps en agissant sur des points précis. Mais là, point d’aiguilles. Comme pour la digitopressure, les doigts suffisent.

Pour la médecine chinoise, la santé est une question d’harmonie : entre le monde et nous, et surtout entre les différents méridiens d’énergie. Ces méridiens sont des sortes d canaux où circule un fluide vital, l’énergie, qui nourrit les organes, équilibre les fonctions, entretient la vie. Lorsque cette énergie est perturbée, dans sa circulation, qu’elle se bloque en un lieu et manque en un autre, les maladies se déclarent.
C’est vrai pour les organes d’élimination comme pour les autres. Foie, reins, intestins et peau, entre autres, agissent sous contrôle de cette énergie. Pour équilibrer leur fonctionnement, il faut donc stimuler des points précis situés le long des méridiens d’énergie. IL suffit pour cela d’appuyer fortement sur chaque point et de le masser fermement avec la pulpe du doigt en tournant dans un sens, puis dans l’autre.

Les points qui stimulent le fonctionnement des intestins se trouvent sur le ventre. Tracez avec votre doigt une ligne qui part du plexus solaire et va jusqu’au pubis, au milieu du ventre, en passant par le nombril. Puis tracez deux lignes parallèles situées une largeur de main à droite et à gauche de cette ligne médiane. Vous avez là deux lignes de points que vous devez masser en partant du bas vers le haut. Vous y trouverez des points plus sensibles que d’autres : c’est sur eux qu’il faudra insister. Les points qui stimulent le fonctionnement du foie se trouvent un peu plus haut sur la poitrine. Promenez vos doigts à la limite des côtes les plus basses, à droite et à gauche. Vous y trouverez des points douloureux, sur lesquels vous insisterez.
Tracez une ligne horizontale qui traverse votre poitrine à hauteur des mamelons. Massez-là, en insistant sur les points sensibles.