Lemongrass - huile essentielle
L’huile essentielle biologique de Lemongrass est sédative et calmante. Elle est utilisée en massage pour traiter et diminuer la cellulite et aide activement à repousser les insectes. Usage interne : 1 à 2 gouttes diluées avec 1 cuillérée à café de miel ou sur 1 comprimé neutre, 2 à 3 fois par jour. Usage externe sur la peau : Pour l’utilisation en massage, on fera impérativement une dilution dans de l’huile végétale de macadamia, de jojoba, de Rose musquée ou autre.
5 à 10 ml maximum d’H.E. de Lemongrass dans 100 ml d’huile végétale.
Pour la détente, les blocages, massage du dos, le long de la colonne vertébrale, du plexus solaire, de la plante des pieds avec le même mélange.
Pour lutter contre la cellulite, on massera en « palper rouler » les zones concernées, en suivant les voies lymphatiques et en remontant vers le cœur.. Il est recommandé d’ associer les H.E. de Cyprès, de Genévrier, de Romarin camphré dans une huile végétale de calendula. 5 ml de chaque H.E. dans 100 ml d’huile végétale.
En diffusion :
Elle dégage une odeur Citronnée agréable et s’associera bien à d’autres H.E. boisées comme celles de Pin, Épicéa, Douglas, Cèdre.
Associations possibles:Les H.E. de Cyprès, Genévrier pour les massages anti-cellulite. Celles de Mandarine, Marjolaine à coquilles, Ylang-ylang pour la détente.
En cuisine
Pour aromatiser les recettes exotiques ou les recettes sucrés salés de volailles, de viandes… Dans la préparation d’un quatre-quarts, de madeleines… 1 goutte ou 2 suffisent en général.
Le bon conseil de Joël
Après une rude journée fatigante et stressante, massez-vous - ou faites-vous masser ! - la nuque, le milieu du dos, le plexus solaire, la plante des pieds avec le mélange suivant, préparé à l’avance :
5 ml d’H.E. de Lemongrass + 5 ml d’H.E. de Lavandin super + 3 ml d’H.E. de Marjolaine à coquille ou de Petitgrain - si vous n’aimez pas l’odeur de la Marjolaine - dans 60 ml d’huile végétale de jojoba ou calendula ou autre. Vous dormirez beaucoup mieux !
La recette du naturo
Pour soulager un mal de tête, une migraine, on mélangera à parts égales les H.E. de Marjolaine ou de Camomille romaine et de Lemongrass. 1 à 2 gouttes de ce mélange 3 à 4 fois par jour diluées dans du miel ou sur comprimé neutre. Si vous avez de plus mal au ventre, ajouter 2 gouttes d’H.E. de Citron. En parallèle, on appliquera 2 à 3 gouttes de ce même mélange – sans le Citron - sur le front, sur les tempes -attention aux yeux !-, sur la nuque, après l’avoir dilué dans un peu d’huile d’amande douce, de jojoba, surtout si la peau est sensible.
Remarque :Elle est très utilisée en parfumerie. Elle sert de parfum artificiel pour la note « violette ». Elle s’associe bien avec les H.E. de Bergamote, Géranium, Lavande, Patchouli, Ylang-ylang.