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Le Massage aux huiles essentielles

Publié le jeudi

Thèmes : Huiles essentielles

Massage aux huiles essentielles

Le massage aux huiles essentielles est une méthode curative qui agit en douceur. Loin d'être un acte clinique, c'est un soin naturel pour la peau mais aussi pour le mental.

Il est indéniable qu'un bon massage aux huiles essentielles est une expérience sublime, très agréable également pour celui qui le pratique.
Il va sans dire que vous tirerez aussi profit des huiles que vous appliquez vous-même, mais le plaisir et l'effet de relaxation que procure un massage pratiqué par une tierce personne sont incomparables – et plus encore s'il s'agit d'un masseur qualifié.
Mais un ou une ami(e) doué d'une « main terme » fera très bien l'affaire.

La préparation du massage aux huiles essentielles

Dès l'instant où vous posez vos mains sur le corps d'une autre personne, vous commencez à traiter le corps et l'esprit simultanément. Les nerfs réagissent immédiatement. Ils transmettent l'information au cerveau, lequel envoie en retour des instructions au corps tout entier.
Sur le plan physique, les massages favorisent l'élimination des toxines (souvent à l'origine des douleurs musculaires ou autres) en stimulant la circulation sanguine et le drainage lymphatique. Ce qui accroît l'apport d'oxygène aux endroits concernés et entraîne les déchets toxiques, comme les acides lactique et carbonique qui s'accumulent dans les fibres musculaires.
Comme le corps et l'esprit sont en interaction permanente, un massage aux huiles essentielles pratiqué par un masseur qualifié, mais sensitif, peut avoir des effets en profondeur sur l'état émotionnel de lu personne. Il peut même induire parfois un état de conscience analogue à celui obtenu lors d'une méditation.
Mais aucune action bénéfique ne saurait en résulter si une relation d'empathie ne s'est pas instaurée entre le donneur et le receveur. Si vous « donnez » un massage, vous devrez apprendre à développer la capacité de vous mettre en phase avec la personne qui le reçoit, afin d'être à l'écoute de ses besoins. Vous laisserez vos mains se déplacer de manière instinctive sur les endroits douloureux du corps pour les soulager.
Bien que cette capacité soit en grande partie innée, et qu'elle soit plus développée chez certains, nous pouvons tous améliorer notre sensibilité générale (ce qui aidera notre technique de massage) par des moyens comme la méditation, la relaxation profonde et l'harmonisation avec la nature.
Si vous êtes le receveur, vous devrez apprendre à accepter un massage de bonne grâce ; cela implique une parfaite confiance de votre part en la personne qui vous masse et une « ouverture » à l'expérience.

Ce climat ne pourra s'établir si vous vous agitez ou parlez sans cesse.
Fermez les yeux et respirez profondément, puis expirez comme si vous poussiez un soupir et laissez-vous aller, totalement détendu.
Concentrez alors votre attention sur le toucher de la personne qui vous masse, appréciez la sensation que ses mains vous procurent.
Laissez votre corps devenir lourd et inerte ; laissez le soin au praticien de changer la position de votre tête quand il le jugera nécessaire, pour masser votre nuque par exemple.
Il y a évidemment des exceptions à cette règle : quand le massage est douloureux, si vous avez froid, si vous vous sentez mal à l'aise pour une raison quelconque, ou lorsque allongé sur le ventre, votre nuque devient raide, n'hésitez pas à tourner la tête de l'autre côté.

L’ambiance d'un massage aux huiles essentielles

Travaillez si possible à la lumière du jour ou à la lueur d'une lumière tamisée ou d'une bougie.
Si vous choisissez une ambiance musicale, faites en sorte que le volume soit très bas, car les sens sont particulièrement éveillés au cours de ces séances. Préférez des musiques d’ambiance (style « New Age »), composées pour la méditation et la relaxation profonde.
Vous pouvez aussi disposer quelques fleurs dans un vase, pour ajouter la dernière touche qui contribuera à l'harmonie de l'ensemble.
Voir les autres conseils pour créer une ambiance massage.

L'huile de massage

Lorsque vous choisissez une huile de massage, vous pouvez vous aider de ces informations sur les propriétées des huiles essentielles dans le massage.
Si par exemple le receveur souffre de raideur musculaire choisissez le romarin, ou une huile relaxante comme le ylang-ylang. Mais si au contraire vous êtes enclin à vous en remettre à l'aromathérapie intuitive, vous laisserez la personne faire elle-même le choix d'une ou plusieurs huiles en se basant uniquement sur ses préférences olfactives.
Souvenez-vous qu'en général nous sommes attirés vers les essences dont nous avons besoin à un moment donné.
Sachez que plus l'arôme est apprécié, plus il favorisera la relaxation et l'acceptation du massage aromatique. Et c'est précisément cette capacité de détente profonde qui est la clé d'une véritable guérison.