Le massage prénatal se réfère à des techniques de massage spécifiques, dont on sait par expérience qu’ils diminuent les malaises de la grossesse et augmentent le bien-être physiologique et émotionnel de la mère et du fœtus.

La grossesse est une période de turbulences pour l’esprit et le corps des femmes. Toute femme qui a déjà été enceinte peut comprendre la fatigue mentale et physique associée à cet état. Pendant cette période, une femme fait l’expérience non seulement de changements physiques mais aussi de changements mentaux.

Le massage est reconnu pour calmer de douleurs et de souffrances qui sont le lot de la grossesse comme la sciatique, les ballonnements, les douleurs du dos et du cou et les nausées. On a également constaté que le massage prénatal diminue les gênes physiques en facilitant la circulation, en étirant les muscles et les articulations jusqu’à leur pleine amplitude de mouvements, et qu’il améliore l’élasticité de la peau et tonifie le corps. Des études montrent que les femmes enceintes qui bénéficient régulièrement d’un massage prénatal sont plus détendues, relaxant par conséquent le fœtus.

Le massage pendant l’accouchement

On a constaté qu’un massage pratiqué pendant l’accouchement peut faire des miracles sur la future maman. On peut donner un massage à une femme pendant l’accouchement alors qu’elle est étendue sur le côté en position inclinée ou sur son ventre, en utilisant un oreiller de grossesse. Les femmes demandent souvent de la musique douce d’ambiance pendant le travail pour créer un cadre paisible pour la naissance et apaiser leurs nerfs et leur douleur pendant le travail.

Massage après grossesse

Dans la période qui suit l’accouchement, des techniques spécialisées de massage peuvent contribuer à rééquilibrer la structure du corps de la femme en améliorant l’élasticité de la peau et la tonicité des muscles. Le massage a aussi un effet physiologique sur la nouvelle maman ; il peut l’aider à surmonter une dépression post-partum et l’encourager à établir des liens avec son nouveau bébé.

Dans tous les cas, que ce soit pendant ou après la grossesse, une femme doit toujours demander à son médecin si le massage est conseillé avant de chercher un kinésithérapeute. Dans la plupart des cas, les masseurs demandent une prescription médicale. Assurez-vous également que votre kinésithérapeute soit qualifié pour pratiquer ce type de massage spécialisé.