Pendant une séance de massage relaxant, le patient doit retirer la plupart de ses vêtements et s’allonger sur la table de massage, souvent drapé d’une sorte de serviette très fine. Le kinésithérapeute adapte généralement le massage relaxant à vos besoins spécifiques. L’ambiance doit être calme, apaisante. Pour accompagner votre massage vous pouvez choisir une musique de fond ou la lumière de bougies.
Lors du massage, le kinésithérapeute applique des pressions peu à moyennement profondes à l’aide de ses mains, massant délicatement les tissus, afin que vous vous relaxiez. Il ne faut pas confondre le massage relaxant avec un massage des tissus profonds. Le massage relaxant n’est pas fait pour travailler en profondeur les muscles, il consiste simplement à pétrir et frictionner les couches supérieures des tissus. Il peut se concentrer sur un certain nombre de parties du corps comme le dos, les jambes, les bras et le cou.
Il est parfois possible de compléter votre massage avec un traitement aromathérapeutique. Des huiles essentielles Bio et haut de gamme peuvent renforcer votre expérience globale du massage et permettre une relaxation et un rééquilibre de l’énergie de meilleure qualité. Il est bien sûr possible d’utiliser également des huiles non parfumées. L’huile facilite le travail du masseur en lissant la peau afin qu’elle « n’accroche » pas pendant le massage. Pendant le massage, le patient peut rester silencieux et se laisser simplement aller dans ses pensées ou alors discuter avec le kinésithérapeute. La séance peut être modelée selon vos goûts.
Beaucoup de gens vivent jour après jour leur vie stressante sans se réserver un moment pour eux-mêmes. Tout le monde a besoin d’un moment de relaxation bien mérité, et ce massage est précisément la technique qui convient. Il détendra votre esprit, votre corps, vous offrira une pause au milieu des tensions de la vie. C’est vous qui déterminerez, selon vos désirs, la durée du massage. Habituellement elle se situe entre une demi-heure et 2h. Quel que soit votre âge, vous pouvez vous faire masser. Parfois des massages de couple sont même proposés : le couple est massé dans la même pièce et partage ainsi la même expérience.
Le massage relaxant est un genre de massage doux, destiné à améliorer la circulation, l’amplitude des mouvements, à soulager les douleurs musculaires mineures et à favoriser un état global de détente. La plupart des gens ne se réservent plus assez de temps pour eux-mêmes. Il est temps que vous vous dorlotiez un peu avec un massage relaxant.
