Le massage Watsu
Le massage Watsu est un équivalent du shiatsu mais version aquatique ! C’est une méthode de relaxation dans l’eau chaude, basée sur des techniques orientales.
- Elle a été développée dans les années quatre-vingt par l’américain Harold Dull dans les sources d’eau chaude de Harbin Hot Springs, en Californie.
- Sa méthode est inspirée du shiatsu zen, une forme de massage utilisant étirements et points de pression pour relâcher les blocages. Harold Dull a combiné les techniques de shiatsu zen apprises au Japon avec le flottement et le mouvement rythmique de l’eau.
- Cette approche corporelle stimule, grâce à des étirements et des mouvements circulaires des bras, les méridiens et rétablit la libre circulation du Qi, notre énergie vitale.
Comment ça marche ?
- Le watsu se pratique en piscine chauffée à 34-35°C, donc généralement en piscine intérieure.
- Vous vous allongez dans l’eau, la tête à moitié immergée.
- Vous êtes soutenu à la tête et au bassin, bercé au rythme de votre propre respiration qui se calme, devient plus profonde et lente.
- Un balancement lent et ample plonge progressivement votre corps en relaxation totale. Le praticien watsu entraîne son partenaire dans une sorte de valse aquatique au cours de laquelle la colonne vertébrale, le bassin, les membres libèrent leurs tensions et découvrent une autre dimension, un espace nouveau.
- Les yeux fermés, vous vous laissez porter par le masseur qui enchaîne bercements et points d’acupression, ou encore des étirements, des exercices de respiration.
- Dans une telle situation d’apesanteur et de chaleur, notre corps abandonne toute activité musculaire inutile. On se laisse complètement aller, les tensions et blocages s’envolent. L’effet est formidable car l’on perd pratiquement tout repère spatiotemporel : c’est comme si vous étiez en apesanteur !
- Le watsu procure donc une profonde détente du corps et de l’esprit. Il peut se vivre en séance individuelle ou en groupe. Il s’adresse à toute personne désireuse de s’offrir une pause bien-être.
