Massage facial:
un soin beauté naturel pour le visage

Le massage: un réflexe beauté essentiel

Les muscles du visage sont constamment sollicités. Ils réagissent à nos pensées et sentiments intimes, ainsi qu'au stress et à la tension venus de l'extérieur.

Sans relâche, ces tensions s'accumulent avec le temps pour arriver à former des rides ou des plis faciaux, nous faisant paraître plus âgés que la réalité. Un sourcil creusé, une bouche un peu affaissée aux commissures, des yeux au regard dur et terne, une peau sèche ou fatiguée sont tous des signes de stress et de tension faciale.

Heureusement, il y a bien des façons de contrecarrer certains de ces effets sans recourir à la chirurgie esthétique ou à des produits de beauté couteux. Ces méthodes comprennent le massage facial, des exercices d'étirement et d'autres solutions faciles et naturelles.

Efficacité du massage facial

• Ce qu'il y a d'étonnant dans le massage facial est que ses effets sont immédiats et tangibles.
• L'action des huiles combinées au massage et à la stimulation des points de pression peut avoir pour résultat une restauration immédiate de la beauté naturelle et de la vitalité: rides et plis dus à des muscles surmenés éliminés, couleur et tonus de la peau améliorés, brillance et éclat rendus à des yeux ternes et fatigués.
• Répétés régulièrement, ces soins naturels peuvent aussi aider à retarder les signes du vieillissement en tonifiant les muscles faciaux et en améliorant l'apparence générale de la peau grace à une circulation efficace - les cellules étant mieux nourries et les toxines éliminées.
• Parce que la surface de la peau abrite un grand nombre de récepteurs nerveux, le massage facial est aussi trés efficace pour envoyer des signaux de détente au cerveau, ce qui en retour apaise et relaxe l'esprit et favorise une plus grande relaxation du corps.

Les huiles de massage pour le visage

• Même si vous pouvez vous masser le visage à sec, utiliser des huiles de massage nourrira la peau et permettra aux doigts de glisser plus agréablement. Cela ajoutera aussi du plaisir à cet exercice.
• Beaucoup d'huiles conviennent pour cela, selon votre type de peau et vos préférences personnelles. L'huile de rose est particulièrement voluptueuse, tandis que celles de germe de blé, trés riche en vitamine E, nourrit et lubrifie la peau. Les huiles d'amande, d'abricot et/ou l'huile de jojoba sont également excellentes, car la peau les absorbe facilement.

Auto massage du visage

1. Posez les paumes des mains de chaque côtés du visage, le bout des doigts reposant sur les pommettes. D'une légère pression et en glissant du bout des doigts, remontez des deux côtés du nez et vers le front. Parcourez-le en descendant sur les côtés du visage pour finir au milieu de la machoire. Répétez ce cicuit trois fois.
2. Placez le bout des doigts prés de la ligne de froncement des sourcils, au milieu des arcades. d'une pression moyenne, faites glisser les doigts vers le haut extérieur des tempes, en lissant ainsi les rides de tension. répétez trois fois.
3. Ajoutez un peu d'huile de massage sur les mains, puis étalez-la avec la partie plate des doigts depuis la clavicule jusqu'au cou. Travaillez devant et derrière le cou, en prolongeant l'exercice avec le plat de la main. Souvenez-vous de n'appuyer qu'au mouvement ascendant des mains, car vous n'avez pas besoin de tirer la peau vers le bas. pour relacher les muscles cervicaux, décrivez de large spirales vers les côtés du cou pour finir à la naissance des cheveux à la base du crâne.
4. Pour terminer ce lifting facial naturel, quelques étirements faciaux tonifieront les muscles et permettront d'affermir le visage. Ils contribueront aussi à éliminer toute tension faciale restante et vous rendront un aspect frais et rajeuni.
   • Pour bien étirer le visage, ouvrez la bouche toute grande, levez les sourcils et écartez les yeus en même temps. Restez ainsi 5 secondes, relâchez en vous déténdant. Recommencez deux fois.
   • Inspirez profondément, et en même temps que vous expirez, aspirez les joues. Restez ainsi 5 secondes, essayez d'aspirer les joues un peu plus, en particulier dans la zone de la cavité maxillaire. Relâchez et répétez deux fois.

Finir par un soin de beauté

Autant que divers étirements, exercices et massages quotidiens, l'eau est essentielle pour avoir une peau fraiche, il est donc important de l'hydrater correctement. Il est donc recommandé de boire un minimum de 2 litres par jour.

Pour contrecarrer les effets asséchants du temps, du chauffage et de l'air conditionné, notre peau peut aussi avoir besoin d'un apport additionnel.

• Vous pouvez la stimuler de façon rapide en vaporisant de l'eau sur le visage avec un brumisateur ou en vous aspergeant d'eau du robinet.
• Pour raffraichir et rajeunir des yeux boursouflés, placez une tranche de concombre sur chacun et allongez-vous en fermant les yeux. Détendez-vous et restez ainsi pendant quelques minutes, pendant que le jus du concombre est absorbé par la peau. Le jus de concombre a des propriétés remarquables qui soulagent et rafraichissent les yeux fatigués.