Les massages:
la technique du massage à percussion

Dans le massage, la percussion constitue une catégorie à part, car, à la différence des autres manœuvres, elle a un effet stimulant.

Comme son nom l'indique, il s'agit d'une gamme de mouvements rythmiques rapides, effectués en alternance par les deux mains, de façon répétée. La hachure, le claquement et le martèlement sont assez bruyants. Le pincement est plus discret. La valeur essentielle de la percussion est de stimuler les masses nues des cuisses et des fesses, de tonifier la peau et d'améliorer la circulation. Avant d'essayer ces manœuvres sur un partenaire, exercez-vous sur votre propre jambe. Veillez à ce que vos mains soient détendues et vos poignets souples avant de commencer et d’expérimenter des vitesses et des pressions différentes. La percussion n'est pas toujours recommandée, Réservez-la aux occasions où un travail de stimulation s'impose.

La hachure, ou percussion cubitale

Commencez par bien secouer vos mains pour les détendre. Puis faîtes rebondir assez rapidement la tranche de vos deux mains, en alternance, les paumes face à face et les doigts souples.
Attendez d'avoir acquis un bon rythme avant d'appliquer directement la hachure aux muscles.

Le martèlement, ou percussion poing fermé

Serrez légèrement vos poings et procédez à la même succession rythmique de mouvements alternés avec le côté charnu de vos poings. Gardez vos mains détendues, de façon qu'elles rebondissent à la fois fermement et légèrement.

Le pincement

Pincez les tissus d'une main puis de l'autre, entre le pouce et la pulpe de vos doigts. À chaque pincement, les tissus doivent-se libérer facilement des doigts.
Le claquement Creusez vos mains et ayez les doigts tendus pour effectuer la même séquence rapide de percussions alternées que dans les manœuvres de hachure et de martèlement. Vos mains en ventouse emprisonnent l'air contre la peau avant de le libérer avec un bruit sourd.