Généralement, les pierres chaudes et froides sont utilisées pendant une thérapie de massage aux pierres chaudes. Cette thérapie prend ses origines dans d’anciennes traditions de la médecine chinoise et avait pour but de vous détendre et assainir le corps et l’esprit.
Ces pierres thérapeutiques sont réputées pour leurs propriétés surnaturelles lorsqu'il est question de température : les pierres métamorphiques, utilisées dans les thérapies aux pierres chaudes, ont le pouvoir de garder la chaleur pendant un long moment.
Les pierres chaudes et froides sont gravées et polies à la main par un maitre-artisan pour leur donner un aspect lisse et brillant. Chaque pierre a été gravée à une taille précise – un coté de la pierre à une surface arrondie pour pratiquer l’acupressure, l’autre surface sert à être passée sur le corps – les rendant parfaites pour un massage profond. Les pierres se distinguent suivant leur taille : on trouve des pierres très petites pour le visage et les orteils, d’autres plus grosses pour le dos et les jambes.
Selon le kit acheté, vous ne vous trouverez pas avec le même nombre de pierres de massage. Cependant, certaines pierres se trouvent dans tous les kits : des larges pierres de massage, de grandes et petites pierres de bien-être, des pierres corporelles, des pierres pour les mains, ainsi que d’autres pour les doigts et les orteils. Le kit de pierres de massage est livré avec son manuel d’instructions indiquant comment utiliser les pierres.
Le manuel d’instruction vous indiquera que vous pouvez utiliser les pierres aussi bien chaudes que froides. Généralement, les pierres sont chauffées en les plongeant quelques instants dans de l’eau chaude ou tiède. Or, elles peuvent aussi être placées au réfrigérateur jusqu’à ce qu’elles soient suffisamment froides. Certains kits de pierres de massage sont vendus avec une bassine qui peut chauffer l’eau et les pierres à environ 50 degrés Celsius. Des pincettes sont alors incluses pour éviter toute brûlure au moment de retirer les pierres.
Les pierres peuvent aussi être utilisées comme mini-bouillotte ou bloc de glace en les appliquant sur les zones enflées ou douloureuses qui ont besoin d’être refroidies ou réchauffées. Elles peuvent aussi servir dans le cadre d’un massage thérapeutique relaxant. Les pierres soulagent efficacement l’arthrite, les maux de tête, les cernes, les douleurs musculaires et articulaires, ainsi que les pieds et mains froides.
Posées sur tout le corps, les pierres corporelles procurent une sensation de douce et agréable chaleur. Le massage aux pierres froides est lui plus tonifiant. Associez les pierres chaudes et les pierres froides pour expérimenter des sensations uniques. Ces pierres sont aussi des outils de massage : mettez un peu d’huile de massage sur les pierres et vous pourrez facilement les appliquer sur quelqu’un. Si vous souhaitez démarrer votre journée sur une note paisible et rafraichissante, ou alors vous détendre après une rude journée de travail, ces pierres chaudes et froides sont faites pour vous.
