Les massages pour bébés servent à l’amélioration de son sommeil, de sa croissance et à réduire les coliques. Un câlin peut détendre votre bébé, diminuer sa tension, son anxiété et son irritabilité. Cela peut améliorer la tonicité musculaire et la circulation du sang et même favoriser son éveil
L’habituer au massage
Pour commencer, choisissez le meilleur moment de la journée pour vous et votre bébé. Essayez de le masser toujours à la même heure, que ça soit à son réveil ou à son coucher et faites-en un rendez-vous particulier.
Assurez-vous que la température de la pièce est assez élevée. Etant donné que le bébé ne sera pas toujours habillé, pensez à la température de son corps. Cela vaut également pour vos mains. Assurez-vous qu’elles sont chaudes avant de les poser sur votre bébé.
La pièce doit être juste assez éclairée pour vous permettre de vous voir l’un l’autre. Si la lumière est trop forte, votre bébé peut être distrait ou se sentir mal à l’aise.
Massage du dos de votre bébé
Allongez votre bébé sur le ventre sur une serviette douce par terre ou sur la table à langer. Vous pouvez commencer. Frictionnez le doucement avec le dos et la paume de vos mains, en commençant par la tête et le cou puis en descendant sur les épaules.
Poursuivez en descendant vers le dos et la taille. Puis massez le bas du corps, des cuisses aux doigts de pied. Recommencez plusieurs fois. N’oubliez pas de masser les bras, des coudes jusqu’aux doigts. Consacrez une minute en moyenne à chaque partie du corps avant de passer à la suivante.
Bouger les bras et les jambes de votre bébé
Ensuite, retournez doucement votre bébé sur le dos. Faites bouger chaque bras et chaque jambe, en les étirant puis en les repliant. Puis faites comme si votre bébé pédalait sur un vélo. Faites-lui cadeau d’une caresse sur le ventre et d’une autre, de haut en bas, sur les joues.
Pendant le massage, observez les réactions de votre bébé. S’il détourne la tête, se frotte le front ou commence à pleurer, il en a sûrement assez pour aujourd’hui. C’est avec le temps que votre bébé apprendra à apprécier et à s’amuser pendant ces séances entre vous.
Le lien affectif qui se tresse entre vous et votre bébé est l’aspect le plus important de ce massage. Alors ne vous focalisez pas sur les mouvements techniques mais plutôt sur votre toucher. L’expérience se révélera aussi bénéfique pour vous que pour lui.
