Les risques liés aux Huiles Essentielles
La Toxicité des Huiles Essentielles
- Les huiles essentielles sont dotées de grandes vertus et dépourvues d'effets toxiques lorsqu'on les utilise judicieusement, comme il est indiqué au long de ces lignes.
- Cependant, si on en absorbe une quantité importante par voie orale, elles peuvent être toxiques. Bien que quelques aromathérapeutes recommandent des prises orales, la plupart déconseillent aujourd'hui cette pratique. Quoi qu'il en soit, cette forme d'administration ne doit être pratiquée que sous la surveillance d'un naturopathe ou d'un aromathérapeute qualifié.
- Quelques essences sont à exclure du domaine thérapeutique.
- Le sassafras, par exemple, est considéré comme cancérigène.
- Avant d'utiliser une huile essentielle, il est conseillé de vous en tenir aux recommandations suivantes :
- À éviter par le profane : menthe (pouliot royal), thuya, sauge (ne pas confondre avec la sauge sclarée qui est sans risque), gaulthérie (wintergreen), thym ;
- Ne pas appliquer sur la peau : cannelle (écorce), cannelle (feuilles), clou de girofle (ces huiles s'utilisent de préférence en parfum d'ambiance) ;
- Ne pas utiliser avant exposition au soleil : bergamote, citron, orange, mandarine, pamplemousse, limette, verveine (ces huiles, la bergamote en particulier, peuvent provoquer une pigmentation anarchique) ;
- Ne pas utiliser pendant la grossesse : basilic, myrrhe, thym, romarin (doux).
- À éviter par le profane : menthe (pouliot royal), thuya, sauge (ne pas confondre avec la sauge sclarée qui est sans risque), gaulthérie (wintergreen), thym ;
Les allergies
- On peut développer une allergie à peu près à tout – même à l'huile d'amande douce qui semble pourtant d'une parfaite innocuité.
- Quelques personnes peuvent être sensibles à la menthe poivrée, au basilic, à la bergamote, au ylang-ylang, à la verveine indienne (lemon-grass), au gingembre et au géranium lorsqu'elles sont utilisées en dilutions supérieures à 1,5 à 2 %, en particulier sur le visage dont la peau est plus sensible.
- Si vous faites partie des rares personnes qui sont allergiques à toutes les essences, vous n'aurez malheureusement d'autre choix que d'essayer une autre méthode, comme la phytothérapie ou l'homéopathie.
