Sauna à l’intérieur et à l’extérieur- portables, finlandaises, infrarouges, poêle à bois, électrique- saunas : construction et accessoires. Choisir le type de sauna pour l’installer chez soi n’est pas évident. Il y a tellement des choix de sauna, des poêles et d’accessoires ! De plus, il faut décider si on installe le sauna à l’intérieur ou à l’extérieur, si on préfère un sauna sec, un sauna à fumée, un sauna à vapeur ou humide, etc.
Vous devez décider également si vous voulez un sauna pour une, deux, trois ou même six personnes. Il est vrai qu’installer un sauna chez soi est une bonne idée pour se détendre et pour partager un bon moment avec ses amis. Mais tout d’abord il est important de décider par où commencer. Ci-dessous nous vous présentons une liste d’options pour vous aider à mieux vous organiser. Si vous avez des questions ou des commentaires n’hésitez pas à nous contacter par e-mail.
Le type de sauna: le sauna est une invention finlandaise très populaire, très répandu dans les spas. En Finlande, une famille sur deux a un sauna chez soi.
Le type de sauna traditionnel finlandais est à vapeur. Il est chauffé grâce à la vapeur produit par l’eau jetée sur des pierres chaudes. Les pierres chaudes sont placées sur une poêle métallique généralement pourvue d’une cheminée. La température de l’air peut arriver jusqu’à 70 ou 80 dégréés. La chaleur du sauna nous fait transpirer ce qui contribue à l’élimination des impuretés du corps. Il est très facile de construire ce type de sauna à la maison. Vous n’avez pas besoin d’une grande surface et vous pouvez même utiliser un vieux placard pour créer un petit sauna.
Le sauna infrarouge: Ce type de sauna est très agréable. Une fois dans le sauna infrarouge votre corps est complètement entouré par la chaleur. Le sauna infrarouge est indiqué pour soulager les muscles fatigués et courbatures. On peut trouver un sauna infrarouge aussi facilement qu’un sauna finlandais. Le sauna infrarouge est une bonne option à considérer.
Le sauna infrarouge utilise des émetteurs infrarouges qui produisent des rayons infrarouges. Ce type de rayon est très similaire aux rayons solaires et ils sont très bénéfiques pour la santé. Dans un sauna infrarouge, la chaleur qui chauffe l’air pénètre également dans la peau en stimulant la transpiration. Il offre tous les bénéfices des saunas traditionnels.
Aujourd’hui il existe une grande variété de saunas dont les sources de chaleur sont le bois, l’électricité, le gaz et même des sources peu conventionnelles comme l’énergie solaire. Les saunas peuvent être humides, secs, à fumée, à vapeur et même fonctionner aux rayons infrarouges comme ceux dont on a parlé précédemment.
Vous pouvez installer votre sauna dans votre appartement, votre jardin, sur votre toit ou même sur un véhicule ou un bateau. Dans le monde d’infinies possibilités des saunas, les créateurs cherchent des emplacements de plus en plus excentriques pour les installer. Cependant pour la plupart, le sauna reste encore comment un moyen de relaxation et d’amélioration de la santé.
Une autre différence à tenir en compte. La source de chaleur, (le bois, l’électricité ou le gaz) peut avoir une incidence sur le sauna. Par exemple, pour un petit sauna dans une maison, il vaut mieux choisir une petite poêle (voir ci-dessous). En général le type de saunas qui s’adaptent le mieux pour une maison est le sauna finlandais traditionnel (avec une cabine en bois) ou le sauna infrarouge, aussi intéressant au niveau du prix.
