La réflexologie utilise les pouces, les doigts et les mains pour appliquer une pression à certaines zones des pieds. La pression elle-même se fonde sur le principe selon lequel les différentes zones et points réflexe sont liés à des parties du corps précises, qu’il y a un lien étroit entre le corps et l’esprit. La réflexologie se base sur la théorie selon laquelle stimuler régulièrement ces points réflexe peut améliorer l’état de santé des parties du corps qui leur correspondent.

Les schémas de réflexologie plantaire donnent  l’emplacement des différentes zones réflexes du pied. La couleur associée à une zone sera identique à celle associée à la partie du corps qui lui correspond. Chaque zone ayant une couleur spécifique, il est plus facile de distinguer les différentes zones réflexes les unes des autres.

Ces schémas représentent le pied sous plusieurs angles. L’angle le plus détaillé correspond au dessous du pied, partie qui possède le plus de zones réflexes. Il y a également un angle de côté et de dessus du pied, pour chacun des deux. Chaque pied (droit et gauche) est représenté séparément car les régions réflexes différent de l’un à l’autre. Ce schéma est en général imprimé recto verso. Le dessous du pied est illustré au recto et les autres angles de vue au verso.

La totalité de la surface des schémas de réflexologie plantaire est imprimée afin d’indiquer quelle partie du corps correspond à quelle région du pied. Certaines sont plus détaillées que d’autres, ce qui peut parfois les faire paraître un peu confuses. Certains schémas utilisent un système de numérotation : la région du pied est désignée par un numéro, ce numéro est ensuite annoté en bas de page avec la partie du corps qui lui correspond. D’autres schémas, au contraire, se contentent d’indiquer la partie du corps correspondante directement autour du schéma.

Ces schémas sont vendus sous différents formats: très grand, grand, moyen, petit format de poche et il existe même un format-portefeuille pour une vérification rapide. Ils sont vendus sous protection plastique pour éviter d’être abimés. Si vous désirez accrocher ce schéma sur un mur pour pouvoir le consulter facilement, alors nous vous conseillons un format de grande taille, si au contraire vous en avez besoin pour voyager, le format de poche est idéal pour tous les déplacements. Les grands formats sont bien sûr plus lisibles que les plus petits, mais ces derniers sont parfaits si vous voyagez souvent.

La plupart des schémas de réflexologie sont fournis avec un petit manuel qui explique succinctement les différentes zones du schéma, mais si vous désirez approfondir vos connaissances sur la réflexologie plantaire, alors nous vous conseillons d’acheter à part un manuel d’apprentissage ou un livre de massage spécialisé.