Comme le disait Hippocrate, la guérison commence par des bains aromatiques et des massages quotidiens. Au saut du lit, le visage est enflé, pâle et même plissé. Ceci est dû à une mauvaise circulation sanguine, qui est très ralentie.
En effet, le sommeil implique l’arrêt de plusieurs systèmes qui pompent le sang et la lymphe. Les toxines présentes dans la lymphe s’accumulent alors que les tissus fonctionnent au ralenti : c’est pourquoi les yeux sont enflés. Et comme la circulation sanguine est aussi affectée, le visage est pâle.
Mais le sommeil n’est pas le seul élément à nuire à la circulation : une mauvaise nutrition, une respiration peu profonde, l’inactivité, l’exposition à la pollution et les modes de vie contemporains l’affectent également.
La reprise de la circulation sanguine est visible : la peau devient rose ; en ce qui concerne la circulation lymphatique, il n’y a pas de signe aussi visible, bien que son amélioration contribue au teint. En effet, les vaisseaux sanguins sont bien plus près de la surface de la peau. Au début, le changement n’est pas réellement visible ; mais sur le long terme, le teint sera plus éclatant, grâce à la circulation lymphatique qui renforce le système immunitaire. Comme il y a plus de nodosités lymphatiques dans le cou, les massages que l’on pratique sur cette zone ont un effet immédiat.
Comment faire
Pour stimuler la circulation sanguine, il faut effectuer de légères pressions ou des picotements ; la réaction ne se fera pas attendre, puisque les muscles concernés réagissent immédiatement au toucher.
Avec l’âge, les différentes couches de l’épiderme composées de tissu conjonctif et de muscles faciaux deviennent moins actifs et moins souples. Résultat : les traits du visage sont plus rigides (mâchoire, yeux, lignes du front, lèvres pincées, etc.) La tension a les mêmes conséquences que le vieillissement.
Un simple massage en douceur permet de détendre les muscles et de leur permettre de retrouver leur position initiale, ce qui rend son éclat au visage. Il permet de rajeunir les traits tout en les relâchant, car il stimule la circulation sanguine, laissant la peau éclatante de santé.
Deux éléments majeurs sont à prendre en compte pour le massage du visage :
- la faiblesse des muscles plus âgés
- la présence de tissus contigus
Les muscles du visage sont fragiles ; il faut donc les manipuler en douceur : un massage trop fort et dur aurait l’effet inverse de celui escompté en rallongeant davantage les muscles.
Le massage du crâne est également reconnu pour améliorer le teint. Attention aux peaux sensibles, qui sont généralement fragiles et sèches : un massage trop rude pourrait créer des dommages tels que couperose et vaisseaux éclatés.
