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A la découverte du Shiatsu avec Delphine Trouttet
Le shiatsu est une méthode naturelle de prévention et d'entretien de la santé. Il agit en réveillant les capacités naturelles d'auto-guérison du corps, traitant autant les douleurs physiques que les déséquilibres émotionnels.
Le massage du visage Gua Sha, relaxant et anti-âge
En stimulant en douceur différents méridiens du visage, le massage Gua Sha permet une meilleure circulation de l'énergie apportant des effets à la fois anti-âge et relaxants à votre visage. Découvrez l'auto-massage à l'aide d'une pierre Gua Sha.
La méthode Feldenkrais ou la thérapie du mouvement
Cette technique consiste tout autant en l'enseignement de la prise de conscience d'un mouvement problématique, qu'en l’intégration d'un nouveau mouvement visant à améliorer une posture et, par là-même, le confort quotidien.
Choisir votre table de massage en fonction de votre profession
Dimensions, poids, ou encore accessoires, les critères de choix de votre table de massage sont nombreux et dépendent souvent des besoins de votre profession. Retrouvez dans cet article une synthèse des points essentiels.
Choisir votre table de massage en fonction de votre budget
Vous êtes récemment diplômé(e) et vous posez la question du choix entre une table de massage pliante, fixe ou électrique, tout en préservant votre budget. Cet article vous éclaire sur les points principaux à prendre en considération.
Six conseils pour mieux gérer le sucre et aller mieux
Le sucre fait partie intégrante de notre quotidien, parfois même dès le réveil, au petit-déjeuner. La biochimiste Jessie Inchauspé défait toutes les croyances que nous avions et nous apprend à voir le sucre autrement.
C'est décidé : je me mets au sport !
Vous avez envie de reprendre le sport pour vous entretenir, raffermir votre corps, ou tout simplement vous défouler et pourtant, vous n’arrivez pas à vous y remettre ? Choisissez bien et ne placez pas la barre trop haut, vous allez y arriver !
Trois exercices de yoga anti-stress à pratiquer chaque jour
Découvrez trois postures à réaliser tous les jours en quelques minutes seulement. Lutter contre le stress, renforcez le haut de votre corps et ouvrez-vous au monde qui vous entoure.
Les Fleurs de Bach
Les fleurs de Bach sont destinées à venir en soutien de vos émotions lors de périodes difficiles ou, comme le Rescue, à vous accompagner au quotidien. Simples d’utilisation, elles se prennent par voie orale, en suivant une posologie différente selon le nombre de fleurs.
Les lingettes lavables
Vous êtes de plus en plus nombreuses à vous soucier de la planète jusque dans votre salle de bains et c'est tout à votre honneur ! Pour ce faire, bannir les produits à usage unique est un premier pas.
Mincir grâce à l'acupuncture
L’acupuncture n’aura pas un effet direct sur le poids, mais sur l’appétit. Cette pratique peut donc être une alliée dans un objectif de minceur.
Le rôle des émotions
Qu’elles soient agréables ou non, nous ressentons tous des émotions, naturellement. Il est normal d’être en colère, de se sentir honteux ou triste. Tout comme il n’est pas obligatoire de rire, d’être joyeux ou apaisé.