Guide d'achat de l'huile de massage

par GUILLAUME FOURNEL

L'huile de massage revient à la mode et est utilisée dans de nombreux massages. « Revient » parce que cette découverte ne date pas d'hier, les autres cultures n'ayant pas attendus les modes pour parfaire leurs connaissances dans ce domaine. Ainsi les athlètes grecs se massaient déjà à l'huile d'olive dans l'Antiquité, et la médecine traditionnelle indienne vante les bienfaits d'un massage généreusement huilé depuis près de 5000 ans. Soit en ce qui nous concerne, 5000 ans de retard à rattraper... Un peu de motivation et on va y arriver.

L'huile de massage est indéniablement un atout pour un massage réussi. Elle est parfois même indispensable. Elle permet aux mains de mieux glisser sur la peau, et évite ainsi toute sensation de tiraillement. Elle hydrate et nourrit la peau, favorise le réchauffement des muscles, et participe à la relaxation.

Pure, chaude, mélangée à des huiles essentielles ou à des herbes médicinales, elle peut être utilisée sous plusieurs formes. Mais il existe tellement d'huiles différentes qu'il est difficile de bien les choisir sans un minimum de connaissances sur leur composition, leurs usages et leurs effets. Voici plusieurs éléments d'information qui vous aideront à sélectionner les produits qui correspondent le mieux à vos besoins.

L'huile augmente les bienfaits du massage , parce qu'elle participe à réchauffer les tissus et les muscles, donc à les décontracter. Par exemple l'huile d'olive chauffe particulièrement bien les muscles. L'huile de macadamia, quant à elle, est très pénétrante et parfaite pour les massages en profondeur qui visent à relâcher les tissus mous. Pour les mouvements les plus vigoureux (pressions, frictions, hachage), ou si l'on utilise les avant-bras, ou les poings sur certaines zones, il est préférable d'utiliser d'autant plus d'huile, pour adoucir le ressenti.

Faisons maintenant le point à l'aide de ce Guide d'achat des huiles de massage:

Article écrit en collaboration avec :

Avec la collaboration de Lambert Hô

Lambert Hô Praticien et Formateur en Massage Bien Être, Lambert est également fondateur du réseau Ergotonic : professionnels du bien-être et de la gestion du stress en entreprise et de vos événements, partout en France.

Avec la collaboration de Nicolas Cardonne

Nicolas Cardonne Masseur Kinésithérapeute à Toulouse (31), au cabinet de kinésithérapie "Côté Kiné". Mon ambition est de mettre en place une approche kinésithérapique à la fois humaine et en continuelle formation.

Avec la collaboration de Thibault Biason

Thibault Biason Masseur Kinésithérapeute à Toulouse (31), au cabinet de kinésithérapie "Côté Kiné". Passionné de rugby, je travaille régulièrement dans le milieu sportif.

Avec la collaboration de Tu-Anh Tran

Tu-Anh Tran Masseuse Kinésithérapeute à Toulouse (31), au cabinet de kinésithérapie "Côté Kiné".