"Je cherche une huile de massage polyvalente"

par CYRILLE GAWLOWSKI

Vous vous y perdez parmi toutes les offres d'huiles de massage ? Vous ne distinguez pas la différence entre une huile de tournesol, une huile de pépins de raisin et une huile d'avocat ? Mais au fond vous vous en moquez puisque tout ce qui vous intéresse, c'est masser sans forcément connaître toutes les familles d'huiles sur le bout des doigts. Et vous avez raison. Le principe du massage n'est pas de se perdre dans des descriptions à rallonge. Le massage, c'est avant tout du bien-être, et c'est maintenant. Rassurez-vous, ces descriptions à rallonge, Malea les connaît et vous livre ses secrets...

Une huile pour quels effets ?

La fonction première d'une huile de massage est de faciliter le glissement des mains sur le corps, pour des mouvements plus souples, plus fluides, et des pressions mieux contrôlées. Les mains ne « frottent » plus la peau, elles glissent dessus. Le massage devient beaucoup plus confortable pour le massé comme pour le masseur, pour qui le travail de certaines zones est facilité. Ainsi de nombreux massages peuvent être associés à une huile (ayurvédique, californien, suédois...) ; en revanche elle est déconseillée pour d'autres massage, comme le thaïlandais ou encore le shiatsu. Au delà de ça, elle nourrit et hydrate votre peau, la rendant plus souple et lui donnant de l'éclat. Il existe des huiles de massage « basiques » (composées d'huiles végétales) auxquelles vous pouvez ajouter des huiles essentielles (extraites à partir de graines ou de noyaux) qui apporteront des propriétés plus spécifiques. Les huiles ont de multiples effets selon la plante dont elles sont extraites, et l'Homme l'a compris très tôt. Ainsi les athlètes de la Grèce Antique utilisaient déjà de l'huile d'olive pour détendre leurs muscles. Pour masser, vous pouvez vous contenter d'huiles végétales basiques, comme l'huile de jojoba, d'avocat ou encore d'argan.

Combien ça coûte ?

Le procédé d'extraction de l'huile est à l'origine de son prix élevé. Pour obtenir un litre d'huile, il faut pas moins d'une tonne de fruits. Et le prix grimpe encore quand il s'agit de plantes importées. Comptez 100 € pour 100 ml d'huile de figue de barbarie. Mais rassurez-vous, certaines huiles sont plus faciles à produire en France (comme l'huile d'abricot) et sont donc moins chère. La moins onéreuse étant l'huile de coco pour laquelle vous compterez 5 € les 100 ml. Préférez une huile végétale (et si possible certifiée biologique) à une huile raffinée qui a été mélangée à des solvants. Priorité à Dame Nature ! Enfin les huiles essentielles que vous mélangerez à votre huile de massage coûte un peu plus chère, nombreuses étant celles dépassant les 10 € les 10 ml. Ce prix est cependant à relativiser, puisque étant mélangées aux huiles de massage, vous en utiliserez une quantité moins importante.

Quels sont les critères de choix ?

Les huiles les plus utilisées sont l'huile de sésame, l'huile de tournesol, l'huile d'avocat, l'huile de jojoba et l'huile d'argan. Certes, ça fait déjà beaucoup, et vous vous demandez laquelle choisir. Tout dépend de ce que vous recherchez, à vous de déterminer quel critère est le plus important :

Le choix de votre huile essentielle s'effectue selon l'effet désiré. Si vous désirez ajouter d'autres huiles par la suite, choisissez l'huile de base la plus neutre possible, comme l'huile d'amande douce ou encore l'huile d'abricot dont les parfums n'altéreront pas celui des huiles essentielles que vous ajouterez après. Parmi ces huiles de base, le jojoba est un bon choix. Il apporte peu de matière grasse à la peau et la pénètre facilement. De plus il convient à tous les types de peau et peut être associé à des huiles essentielles. Peu onéreuse (10 € les 100 ml), elle est très répandue et vous la trouverez facilement. Les plantes dont sont issus les huiles essentielles peuvent avoir des propriétés étonnantes. Voici quelques recettes de grand-mère :

Il existe de nombreux autres effets. Ainsi l'argan a des propriétés anti-oxydantes qui limitent les effets du vieillissement, et l'huile d'amande apaise les infections et inflammations cutanées. L'huile d'avocat quant à elle aide à la cicatrisation. Les propriétés sont nombreuses, et il est très difficile d'établir une liste exhaustive.

La texture et les types de peau

Concernant le parfum, le principe reste le même : prenez une huile de base à laquelle vous mélangerez des huiles essentielles pour obtenir les effets voulus. La première fois, mieux vaut choisir un parfum agréable et relaxant, comme l’orange douce, la bergamote, la lavande. Et pour l’hiver, préférez l’eucalyptus globulus et l’arbre à thé. Le mieux pour choisir votre parfum reste simplement de les sentir. Rien en vous empêche d'utiliser l'huile de base seule. L'huile de coco est très grasse et correspond aux peaux sèches. Inversement, une huile sèche (comme l'huile de jojoba ou l'huile de pépin de raisin) est plus adaptée aux peaux grasses.

Quelles huiles essentielles choisir ?

Certaines huiles permettent de traite plusieurs maux. Ces huiles sont à mélanger à des huiles de base, autrement votre flacon ne fera pas long feu. La lavande est indiqué dans les cas de stress, les problèmes cutanés (cicatrices, brûlures...), les douleurs (crampes musculaires, maux de têtes...) et les soins de l'enfant. De plus elle est recommandée à tout le monde et tous les types de peau. Vous la trouverez pour 13 € les 10 ml. Vient ensuite l'Arbre à thé, déjà utilisé il y a plusieurs milliers d'années par les Aborigènes d'Australie. On lui attribue des propriétés curatives dans les cas suivants :

Et tout ça dans un seul produit ! Cependant cette polyvalence a un prix, à savoir 12 € les 10 ml.

Vous savez désormais toute les bases à connaître sur les huiles de massage. Il est possible de se faire plaisir à des prix modiques. Il est difficile d'être exhaustif tant le nombre d'huiles existantes est important. Et vous, avez-vous déjà fait l'expérience d'une huile de massage ? Laquelle conseillez-vous ? Vous pouvez partagez votre expérience en nous laissant un commentaire.

Faisons maintenant le point à l'aide de ce Guide d'achat des huiles de massage: