Vidéo - Comment aborder votre mal de dos

par GUILLAUME FOURNEL

Découvrez les zones à traiter

Sur le pied, la colonne vertébrale : tout ce qui est osseux va être sur l’os.

Donc on va aller directement sur l’arête, sur le côté du talon. Là ,on va avoir le coccyx et on va remonter en chenille en suivant la structure et, toujours avec notre chenille, on remonte.

Je remonte et là, à ce niveau-là je suis dans les lombaires.

La petite bosse ici, et on continue, on suit en fait l’arête osseuse. Là je suis dans les dorsales et je suis.

Identifiez l’origine de votre douleur

Il y a des endroits qui vont vous piquer et, très souvent, ça correspond aux douleurs du dos.

Là, on remonte et on arrive aux cervicales.

Selon l’endroit où vous avez mal, vous repassez. Vous savez donc que le coccyx se trouve à la base du talon, on remonte les lombaires, les dorsales et, selon l’endroit où vous avez mal, vous repassez plusieurs fois.

L’idée est d’évacuer, de détendre. Mais là on est sur le symptôme, il faut connaître l’origine, chercher autour, savoir d’où vient ce mal de dos.

Voilà vous savez maintenant où se trouve la colonne vertébrale sur votre pied.

On sait que c’est un ensemble de choses, maintenant à vous de savoir quelle est l’origine, quel endroit est à détendre.

Vous savez coccyx, lombaires, dorsales, cervicales.

A vous d’essayer de travailler sur ces zones !