Vidéo - Eliminer le stress avec le massage californien

par GUILLAUME FOURNEL

Commencez le massage en prenant de l’huile : monoï, argan ou encore pépins de raisin conviennent parfaitement au massage du dos.

Chauffez-la entre vos mains et commencez à la faire pénétrer en réalisant des cercles. Vous pouvez également réaliser des huit, en appuyant légèrement sur le dos, ou encore un serpent.

Le massage californien consiste essentiellement en des effleurements et en du modelage de la peau.

Les mouvements doivent toujours être fluides et très doux, avec des pressions en certains endroits avec les pouces pour éliminer les points de tension.

Vous pouvez également masser avec vos avant-bras, en effectuant une rotation et en serrant bien les mains.

Commencez sur le côté, passez au milieu du dos puis repartez sur le côté tout en basculant bien avec les pieds pour ne pas forcer sur votre dos.

Vous pouvez également utiliser la technique de « l’avion ».

Placez-vous à côté de la tête, plongez vos deux mains liées en appui vers le bas du dos. Massez le bas du dos et remontez doucement.

Enveloppez bien le corps tout en massant pour bien relaxer le client et remontez.

Tant que vous travaillez le haut du dos, profitez-en pour réaliser de petits cercles avec vos mains sur les omoplates.

Enfin, pensez à adapter votre protocole en fonction de l’énergie que vous souhaitez employer et du désir de votre client.