Vidéo - Hauts talons et maux de dos : la solution

par GUILLAUME FOURNEL

Plus la hauteur de vos talons sera importante, plus les séquelles seront importantes sur votre dos à long terme.

Sachez que pour une hauteur de talons de 10 cm, vous ne pourrez tenir debout qu’une heure tout au long de votre journée. Au delà, les séquelles sur votre dos commenceront à se faire sentir.

Pour une hauteur de talons de 9 cm, vous pourrez rester debout deux heures dans votre journée.

Pour une hauteur de talons de 8 cm, vous gagnez une heure supplémentaire, soit trois heures.

Cela peut être bien pour votre journée, mais pensez tout de même à avoir une autre paire de chaussures dans votre sac en cas de besoin.

La hauteur de talons idéale est comprise entre 5 et 6 cm.

Cette hauteur vous permettra aussi bien de vaquer à vos occupations que de courir après le train ou encore de faire du shopping sans endommager votre dos à la longue.

Prenez garde également aux chaussures sans talons, de type ballerines. Celles-ci, lorsque vous posez le talon au sol, provoquent des vibrations au niveau du bas du dos.