Vidéo - Santé : Fluidifier la circulation sanguine

par GUILLAUME FOURNEL

Aujourd’hui je vais vous montrer comment fluidifier votre circulation sanguine et lymphatique en vous massant les pieds.

Pour cela, je vais choisir une huile de massage défatigante et anti-stress, à laquelle je vais ajouter quelques gouttes d’huile essentielle de cyprès, particulièrement recommandée pour la circulation des fluides.

Je verse quelques gouttes d’huile de massage dans le creux de ma main, à laquelle je vais rajouter une à deux gouttes de cyprès.

Je place mes mains de façon jointe puis je vais aller masser le dessus du pied et, particulièrement avec les pouces sur le dessus, l’intersection de chaque doigt de pied.

A cet endroit précis vous avez les canaux lymphatiques supérieurs, que vous allez drainer par l’intermédiaire du massage.

Vous remontez jusqu’au début de la cheville, puis vous faites de petits mouvements circulaires.

Vous avez appris ainsi à fluidifier votre circulation sanguine. Cela vous procure également une grande relaxation.

N’hésitez pas, c’est particulièrement apprécié en fin de journée lorsque vous avez les jambes lourdes.