Nous savons que le massage vous permet de vous détendre, de libérer votre esprit et de diminuer votre stress. Mais comment le massage soulage-t-il la douleur chronique? Le fait est que le massage a un grand effet de soulagement, depuis les maux de tête au mal de dos en passant par les douleurs de traitement du cancer.
Des recherches ont montré que le massage fait diminuer le rythme cardiaque et la tension artérielle, accroit la circulation et la quantité d'endorphines et détend les muscles. En réalité, les endorphines sont les calmants naturels du corps.
Par conséquent, un massage contre une migraine ou un mal de dos a pour effet de permettre un meilleur sommeil et d'améliorer les mouvements, pour ne nommer que quelques-uns des bienfaits du massage. Le groupe de santé The Group Health Cooperative of Puget Sound Center for Health Studies a publié une étude en 2001 qui a montré que, après un an de recherche, le massage contre le mal de dos apportait beaucoup plus de bienfaits et de soulagement que l'acupuncture et l'automédication.
En plus des effets de la thérapie de massage sur la douleur, le masage aide aussi à réduire l'anxiété, qui est un facteur contribuant à la douleur. Les études indiquent que les maladies sont liées à 80 ou 90% au stress.
De plus, des études sont actuellement en cours pour déterminer les effets de la thérapie de massage contre la douleur chez les patients atteints de cancer.
Que vous ayez de l'arthrite, des maux de tête chroniques, la sciatique ou une douleur au sinus, vous pouvez recourir au massage pour gérer la douleur. Des massages réguliers pour gérer la douleur, tout comme le soulagement régulier que vous obtiendrez de votre fauteuil de massage, vous aideront à vous sentir mieux, aussi bien du point de vue émotionnel que physique.
