Pourquoi choisir une huile de massage Bio ?

par CYRILLE GAWLOWSKI

Le « bio » est un terme à la mode : on trouve ainsi de la nourriture bio, du carburant bio... Dans un contexte de dégradation de l'environnement humain, consommer bio apparaît comme une action à la portée de tous pour « sauver la planète ». Mais pas seulement, au delà de ses considérations écologiques, économiques et sociales, le bio est également important pour votre santé. Surtout lorsque l'on parle d'huile de massage. On extrait de graines de plantes leurs essences pour se l'appliquer sur le corps. Ces huiles se diffuseront ensuite dans tout l'organisme pour pouvoir vous procurer détente et bien-être. Il est donc important de bien sélectionner votre huile de massage, autrement ce sera tout votre organisme qui sera touché de l'intérieur. Prenez soin de vous en choisissant ce qu'il y a de mieux pour lui. Le choix du bio est un choix que vous faîtes pour vous. Regardons ensemble ce que la nature vous réserve.

Les différentes huiles de massage

Vous devez tout d'abord distinguer les huiles de massage « de base » (d'origines végétales) des huiles essentielles que y ajouterez. Les huiles végétales comme l’huile de sésame, l’huile d’olive, l’huile de noyau d’abricot sont idéales pour vos massages. Elles facilitent le glissement de vos mains sur le corps, rendant vos gestes plus fluides, plus souples, ce qui permet de traiter correctement toutes les parties du corps. Le massage devient donc plus agréable à la fois pour le masseur et pour le massé. Il existe des huiles végétales pour tous les types de peau, grasses ou sèches. Votre peau est également hydraté et plus souple. A ces huiles végétales peuvent être ajoutées des huiles essentielles qui ont des propriétés bien spécifiques : amincissantes, anti-stress, aphrodisiaques... Le choix est large.

La question des prix

Comme leurs propriétés, les prix différent selon le procédé d'extraction des huiles. Celui-ci requiert parfois plusieurs tonnes de fruits pour seulement un litre d'huile. Et ces fruits, s'ils sont importés, sont d'autant plus chers. Ainsi pour des huiles dites basiques, comme l'huile de coco ou l'huile de jojoba, huiles abordables et très utilisées, comptez entre 5 € et 10 € les 100 ml. En revanche les huiles essentielles sont plus chères, coûtant en moyenne 12 € le flacon de 10 ml. Les prix peuvent varier énormément d'une plante à l'autre. Relativisez cependant leur coût : lors d'un massage vous utilisez beaucoup moins d'huile essentielle que d'huile végétale (quelques gouttes dans une solution de 50 ml). Il est important de respecter le dosage à la lettre si vous ne voulez pas avoir la (mauvaise) surprise de brûler votre peau par exemple. Les huiles biologiques, du fait de leur meilleure qualité et du travail de contrôle dont elles sont l'objet, voient leurs prix légèrement plus élevés que pour des huiles classiques.

Comment choisir mon huile ?

Le choix se fait en général selon les critères du parfum, de votre type de peau ou encore des effets que vous recherchez. Ce choix doit cependant rester dans le cadre d'huiles biologiques. Il est assez simple de les reconnaître, notamment grâce aux labels des organismes de contrôle. Ces organismes contrôlent les huiles depuis la culture des plantes jusqu'à leurs commercialisation.

Ces labels sont une garantie du respect de l'homme et de son environnement. Elles vous signalent plusieurs informations sur l'huile que vous achetez. Premièrement votre huile a été extraite de plantes qui ont été cultivées suivant le cahier des charges biologiques. Autrement dit votre huile est une substance concentrée extraite de plantes cultivées sans engrais ni pesticides. Vous ne vous appliquerez donc pas sur la peau des substances chimiques qui ne sont pas du tout faîtes pour. Dans l'achat du bio, le but n'est pas seulement de favoriser un brave producteur du Nicaragua ou d'ailleurs, mais bien de préserver votre santé.

L'effet renforcé des huiles biologiques

Ensuite les huiles bio sont tout simplement de meilleure qualité. Etant plus concentrées que les autres huiles car elles n'ont pas été traitées avec des solvants, leur arôme est plus fort. Cette concentration renforce également leurs effets respectifs. Ainsi votre huile essentielle de genièvre baies bio sera plus efficace contre l'anxiété qu'une autre ne respectant pas les critères de l'agriculture biologique. A cela s'ajoute les propriétés antibactériennes, antivirales et antiseptiques qui stimuleront vos défenses immunitaires. En effet, elles contiennent de nombreuses matières premières végétales déjà présentes dans l'organisme, comme des acides gras essentiels, des vitamines et des actifs naturels. Le corps humain les connaissant bien, on peut dire qu'il a des « affinités » avec votre huile avant même de la connaître. Testez les et vous verrez : il y a beaucoup moins de résidus gras sur votre peau. Et comme elles ne contiennent aucun agent actif pétrochimique, elles sont moins agressifs pour la peau. Enfin le petit plus non-négligeable : le contenu de ces huiles sont biodégradables et leurs emballages recyclables. La nature nous apporte beaucoup ne serait-ce qu'au travers de toutes ces huiles, pensez donc à le lui rendre en choisissant biologique.

Faisons maintenant le point à l'aide de ce Guide d'achat des huiles de massage:

Avec la collaboration de Annie Casamayou

Annie Casamayou Je suis naturopathe, réflexologue et enseignante de yoga, passionnée par les méthodes de soins doux et naturels. Je me suis perfectionnée en aromathérapie et les huiles essentielles sont mes grandes amies. Je reçois en rendez vous à Levallois (92) et anime régulièrement des ateliers sur des thèmes liés à la santé et au bien être au naturel. Auteur de livres sur l'alimentation bio et la santé naturelle : - Le safran, Ed. Anagramme 2012 - Le curcuma, Ed. Anagramme 2012.