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Nouveau sur Malea

Comment le massage peut vous aider contre la cellulite ?

C'est au moment d'enfiler votre maillot de bain ou vos plus jolis vêtements d'été que ce fléau revient vous tourmenter. La cellulite concerne presque toutes les femmes : près de 90% d'entres nous rencontrons ce problème à un moment de notre vie. Ce n'est pas vraiment une question d'âge, et ce n’est pas forcément liée à un problème de poids. Nombreux sont ceux complexant sur le sujet : l'idée même d'en parler met mal à l'aise. Pourtant, il existe des solutions.

Test de produit indépendant

Test du masseur Anti-Cellulite "Pro 4 en 1" [M240] d'Ardes

" Economique et promettant monts et merveilles, le masseur anti-cellulite "Pro 4 en 1" est-il l’allié dont vous rêviez ? A la recherche, d’un outil efficace pour combattre, la cellulite, nous sommes nombreux(ses) à nous arrêter devant ce petit appareil qui semble avoir tout pour lui et remporte un succès commercial grandissant. Puis on réfléchit quelques instants et se demande comment une si petite et accessible chose pourrait bien être efficace et révolutionner notre quotidien ? Vos réponses dans cet article ! "

Guide d'achat

Achetez la table de massage idéale

Ça y est, c'est le grand jour : vous vous lancez dans le monde du massage. Mais se pose alors la première question pratique : « Sur quelle table vais-je masser ? ». Rassurez-vous ! Choisir une table de massage, c'est facile. Il vous faut simplement vérifier certains critères fondamentaux. Lesquels ? Malea vous guide...

Guide d'achat

Conseils pour un massage sensuel et intime

Le massage prend une toute autre dimension lorsqu'il est pratiqué par votre moitié. En effet, vous partagerez ici une expérience intime où vous communiquerez uniquement par le toucher. En plus du plaisir que vous en retirerez, c'est un façon unique de connaître encore mieux votre conjoint(e). Pour lui faire atteindre le septième ciel, il convient cependant de suivre quelques règles inhérentes au massage sensuel.

Kinésithérapie , Guide du massage

Comment réparer le revêtement de votre table de massage ?

En plus de vos précieuses mains, votre table de massage est votre principal outil de travail. Votre devoir est de prendre soin d’elle, de la bichonner même, pour qu’elle vous reste fidèle et efficace aussi longtemps que possible. Car le jour où vous découvrez un trou dans le revêtement de votre table c’est le drame. Comment le réparer ? Comment le masquer ? Que faire ?

Massage anti-cellulite , Astuces beauté

Drainage lymphatique: le massage anti-cellulite et ses bienfaits

85% des femmes sont confrontées à un problème de cellulite qui touche plus particulièrement certaines régions du corps : ventre, cuisses, face interne des genoux, fesses... La cellulite est un amas de cellules adipeuses, entourées de fibres de collagène, formant des alvéoles qui donnent cet aspect bien connu de fauteuil « Chesterfield ». Elle n'est cependant pas une fatalité et de nombreuses méthodes existent pour atténuer ses effets. Parmi elles, le massage propose le drainage lymphatique, alternative efficace à la chirurgie esthétique, comme la liposuccion.

Test de produit indépendant

Test de la boule de massage "Tumbler Massager"

"L’œuf est-il venu avant la poule, ou la poule avant l’œuf. Dans le domaine du bien-être, ce débat est dorénavant clos : l’œuf est venu avant la poule. C’est en effet avec surprise que nous découvrons ce masseur vibrant et chauffant en forme d’œuf. Il est si original qu’il se décline en plusieurs couleurs flashies. Mais l’originalité fait-elle aussi la praticité ? Pour en savoir plus, nous l’avons testé pour vous."

Reportage

Rencontre avec Lambert Hô, fondateur de l'institut "Ergotonic"

Dire que Lambert Hô est un professionnel expérimenté serait un euphémisme. L'acupression, l'Ayurvéda, le massage thaï et la réflexologie sont quelques unes des disciplines qu'il a appris a maîtriser lors de ses nombreuses formations de par le monde. De retour en France, il choisit de partager ses connaissances en fondant l'institut de formation "Ergotonic".

Guide d'achat , Actualité

Le fauteuil de massage "Acutouch 6.0" vaut-il le coup ?

Le monde du massage accueille une petite nouvelle qui fait déjà sensation : le fauteuil de massage Acutouch 6.0. Avec ses 12 techniques de massage, ses 8 programmes de massage réalisé par des professionnels de la santé et son massage 3D intelligent, la machine du leader américain « Human Touch » semble avoir tout pour plaire. Zoom sur les capacités de la machine pour vérifier ce qu'elle a vraiment dans le ventre.

Guide d'achat

Comment utiliser un fauteuil de massage ?

Le fauteuil de massage, ce n'est ni plus ni moins le massage à la portée de tous. Vous ne savez pas vous masser vous même ou n'avez pas de masseur sous la main ? Le fauteuil remédie à ces deux problèmes. Et nullement besoin d'être ingénieur à la NASA ou masseur professionnel pour manipuler ces machines, elles sont destinées au grand public et donc à la portée de tous. C'est très simple, il n'y a qu'à vous laisser guider.

Guide d'achat

Un fauteuil de massage à moins de 1000 euros, est-ce efficace ?

Vous voulez goûter aux joies du fauteuil de massage ? Mais 6.000 €, c'est peut-être un peu trop pour un fauteuil. Vos finances ne sont pas celles de Mark Zuckerberg mais vous ne voulez pas pour autant sacrifier la qualité de votre fauteuil. Les fauteuils de massage à moins de 1.000 € existent, reste à tester leur efficacité.

Guide d'achat

Quel siège de massage choisir pour un bon rapport qualité/prix ?

Le siège de massage représente sans doute le meilleur compromis qui soit dans l'univers des appareils de massage. Il allie en effet l'efficacité et la technicité d'un fauteuil de massage avec la praticité et l'économie d'un appareil de massage portable. Et c'est pourquoi les fabricants sont très nombreux dans ce domaine, rendant le choix du bon siège d'autant plus complexe. Il s'agit de ne pas vous noyer dans cet océan de choix. Malea est votre barque et vous guide à travers ces eaux tumultueuses...

Guide d'achat

« Je veux un siège de massage haut de gamme : comment choisir ? »

Un bon siège de massage n'est pas un fauteuil de massage mais presque. Ils appartiennent en effet tous deux à la même famille du bien-être, on pourrait les qualifier de cousins. Le fauteuil propose une grande variété de massages différents avec des techniques imitant presque à la perfection des mains de masseurs professionnels. Le siège de massage a des ambitions plus modestes. Il vous propose également de reproduire les techniques de massage des professionnels même s'il n'est pas au niveau du fauteuil et d'un massothérapeute. Cependant ne le sous-estimez pas, il présente des avantages dont les fauteuils ne peuvent se vanter. Nous vous proposons un petit tour d'horizon de ces sièges pas comme les autres...

Conseils santé , Guide d'achat

"Un siège de massage peut-il m'aider pour mon mal de dos ? "

Vous ressentez des douleurs au dos ? Les ignorer en attendant qu'elles passent est une erreur à ne surtout pas commettre. En effet, elles peuvent être symptomatiques de problèmes plus profonds. Inutile de vous rappeler que votre colonne vertébrale constitue la charpente de votre corps. De nombreuses techniques peuvent vous aider à surmonter ces douleurs : massage aux huiles essentielles, kinésithérapie... Vous n'êtes pas le seul à subir ces tracas : environ 80 % de la population souffre de ce que l'on appelle maintenant le « mal du siècle ». Le premier réflexe doit être de consulter un spécialiste. Lui seul est le plus à même de vous aider. Lui seul, mis à part vous. En effet il existe des habitudes à adopter et d'autres à rejeter dans votre quotidien pour améliorer, voir prévenir, la situation de votre dos.

Massage anti-cellulite , Astuces beauté

Appareils de massage : sont-ils efficaces pour mincir ?

Vous êtes dans une phase de grande motivation et vous entamez une cure d'amincissement. Et celle-ci, c'est la bonne. Les kilos partiront, de gré ou de force. Et quitte à faire cet effort, vous voulez mettre toutes les chances de votre côté. Dans cette quête, avez-vous seulement pensé au massage ? Contrairement à ce que l'on peut croire, toutes les techniques d'amincissement ne nécessitent pas une quelconque souffrance en contrepartie. Le massage peut en effet aider à maigrir via l'utilisation de certaines techniques et appareils de massage. Et pour en bénéficier, il n'est pas nécessaire d'aller en institut, de nombreux appareils sont en vente en commerce. Cependant gardez à l'esprit que ces massages ne se suffisent pas à eux mêmes. En d'autres termes ils viennent en complément d'une activité physique et d'une alimentation appropriée. C'est votre volonté qui fera, là encore, la différence.

Conseils santé , Huiles essentielles

Comment soigner mes pieds fatigués ?

Les douleurs au pied ne sont pas à prendre à la légère. Nos pieds ont toujours supporté sans broncher nos excursions urbaines ou champêtres, nos pratiques sportives plus ou moins assidues, nos projets les plus hasardeux... Bref, à vos côtés depuis toujours, ils vous manifestent aujourd'hui leur mécontentement. Ces douleurs d'apparence bénignes peuvent s'aggraver si elles ne sont pas traitées. Des outils vous aideront à prendre soin de ces si précieux alliés de tous les jours.

Guide d'achat

Comment choisir le meilleur fauteuil de massage pour un usage professionnel ?

Votre fauteuil est destiné à voir s'y installer de nombreuses personnes ? Que vous vouliez le placer dans un aéroport ou un centre commercial, vous savez qu'il en verra de toutes les couleurs et vous voulez être assuré de sa solidité ? Si votre site accueille plusieurs milliers d'individus par an, il vaut mieux ne pas faire le choix de votre fauteuil à la légère. Vous pourrez trouver un nombre important d'annonces, notamment sur Internet, mais comment vous assurez que ces fauteuils ne tombent pas en panne au bout de 2 mois seulement ? Un certain nombre de critères sont à prendre à compte, Malea vous explique lesquels.

Guide d'achat

Comment trouver un fauteuil de massage au meilleur rapport qualité/prix ?

Choisir ses appareils de massage n'est jamais simple. Ils doivent répondre à nos besoins tout en restant à des prix honnêtes. Pour ce faire les capacités des appareils doivent être pris en compte. Ce choix est encore plus difficile lorsqu'il s'agit de fauteuil de massage, tant le nombre de paramètres est impressionnant. Le fauteuil de massage a pour vocation à reproduire les techniques de massage utilisés par les masseurs professionnels, le but étant qu'en fermant les yeux, l'utilisateur ait l'impression qu'il est entre les mains d'un pro. S'asseoir dans un fauteuil de massage est assurément une expérience, expérience par laquelle vous êtes tenté. De nombreux modèles existent, et ce à tous les prix. Il est important de passer en revue un certain nombre de points avant de faire son achat. Malea vous indique lesquels...

Conseils santé

7 cas où ne pas utiliser un fauteuil de massage

Le fauteuil de massage apparaît comme la panacée de la relaxation. Le concept en soi est génial pour l'utilisateur : s'installer dans le fauteuil le plus confortable qui soit afin qu'il prenne soin de vous, en ciblant vos douleurs, vos zones de tension, afin de les faire disparaître. On y passerait des jours et des jours. Cependant détrompez-vous, rien n'est jamais complètement blanc ou complètement noir. Lors d'une séance de massage, c'est votre corps qui est traité sous tous ses angles, et celui-ci n'est pas un jouet. Voici les 7 précautions à prendre avant de vous installer dans un fauteuil.

Guide d'achat

« Je veux un fauteuil de massage haut de gamme » : lequel choisir ?

Vous avez décidé de faire le grand saut et d'acheter un fauteuil de massage ? C'est faire le choix de l'appareil de massage le plus complet qui soit. En effet, ses multiples options et paramétrages permettent de proposer une grande variété de massages. Mais seulement voilà, encore faut-il choisir le bon fauteuil. Des modèles il y en a légion, chacun proposant son lot de nouveautés et de sensations. Mais vous voulez ce qui se fait de mieux pour vos clients. Les annonces sont nombreuses, pour y discerner le vrai du faux, il convient d'être attentif à certains critères. Ne cédez pas à la panique pour autant, Malea vous guide...

Conseils santé , Guide d'achat

Choisir le meilleur fauteuil pour un massage des jambes

Vos jambes vous causent des soucis ? Le massage peut vous venir en aide, et il dispose de nombreux outils. Détachez-vous de l'image traditionnel que l'on peut se faire des massages : vous n'êtes plus nécessairement allongé sur une table pendant qu'un praticien vous masse. Transformez le praticien en fauteuil et remplacez la table par ce dernier, et vous tenez votre massage. Choisir un fauteuil de massage, c'est d'abord faire le choix de la polyvalence. Il est en effet difficile de faire une liste exhaustive de tous les bienfaits que peut vous apporter un fauteuil de massage.

Populaire

Formation massage , Guide du massage

Equilibrez vos énergies avec la réflexologie

Contrairement à ce que son nom peut laisser passer, la réflexologie n'a pas grand chose à voir avec la réflexion. Enfin pas directement. Nous parlons ici de massage et d'énergie. La réflexologie détend parce qu’elle réduit la tension et serait particulièrement bénéfique aux affections liées au stress, comme la migraine, les tensions musculaires et certains problèmes digestifs.La réflexologie est une discipline se basant sur les énergies, comme le Shiatsu. Elle adopte donc une vision globale de l'organisme, où tout est interconnecté. Il est cependant nécessaire de rappeler quelques fondamentaux.

Guide d'achat

Achetez la table de massage idéale

Encens et parfum , Guide d'achat

Tout savoir sur l'encens et ses vertus

La consommation d'encens ne date pas d'hier, puisque le dieu assyrien Baal et Yahvé (dans l'Ancien Testament) en auraient été de grands consommateurs. Originaire de la Corne de l'Afrique et du Golfe Arabique, l'encens est utilisé aussi bien dans certains rites religieux que pour la détente. On lui prête également de nombreuses propriétés. Quelles sont les différentes variétés d'encens ? Laquelle choisir ? Où la trouver ? Ce guide complet vous apporte ces réponses qui vous permettront de créer une ambiance détente sur mesure.

Test de produit indépendant

Test du sauna facial FS-50 de Beurer

Vous ouvrir les pores afin de redonner à votre peau l'éclat qu'elle n'aurait jamais du perdre ; lui ôter ses points noirs et autres désagréments telle que la peau grasse... Les prétextes sont nombreux pour savourer les joies du sauna à domicile, aussi nombreux que les promesses de ce dernier né de chez Beurer. Mais comme toujours lorsqu'il s'agit de petits prix, on se pose des questions : "est-ce bien raisonnable ?". Et surtout, "où est l'arnaque ?". Dissipez ces questions existencielles car le test, nous l'avons fait pour vous et vous en livrons les résultats.

Guide d'achat

Guide d'achat de la table de massage

A moins de travailler à même le sol, comme pour certains massages thaïlandais et shiatsu, un professionnel du massage se doit d'offrir à sa clientèle une table de massage confortable, stable et solide. Le marché propose une grande variété de modèles, qui s'adaptent à vos activités, votre gabarit, et votre budget. Pour vous aider à choisir le matériel qui répondra le mieux à vos attentes, ce guide d'achat présente différents types de tables et accessoires et vous propose des critères de sélection pertinents : matériaux, dimensions, stabilité, techniques de massage...

Kinésithérapie , Guide du massage

Comment réparer le revêtement de votre table de massage ?

En Vedette

Guide d'achat

Quels accessoires ajouter à ma table de massage ?

Vous l'avez compris, la table de massage qui convient à la fois au praticien, à son activité, aux types de massages qu'il offre et à l'ensemble de sa clientèle ... est difficile à trouver. Vous devrez faire votre choix en fonction du critère qui vous semble le plus important. NB : Les seuls accessoires que l’on peut rajouter après l’achat sont ceux non ‘inclus’ dans la table : coussin, tabouret, surmatelas etc… Pour ce qui est des : têtière, accoudoirs, repose bras, forme du plateau, densité mousse etc… les options sont le plus souvent à prendre dès le départ lors de l’achat de la table car on ne peut pas les ajouter par la suite. Pour commencer, il convient d’énumérer les accessoires qui s’achètent au même moment que votre table.

Guide d'achat

Quels sont les différents types de tables de massage ?

De nombreuses tables de massage différentes sont à la disposition des masseurs. Que vous soyez apprenti ou bien confirmé, le choix de votre table n'est pas à prendre à la légère. Ce choix dépend de plusieurs paramètres : votre activité, votre budget, vos besoins... À cette équation viennent s'ajouter d'autres variables : les dimensions de la table, son poids, son matériau... Autant dire qu'on s'y perd très vite ! Pas de panique, toutes ces variables nous les connaissons et nous vous les expliquons.

Formation massage , Guide du massage

Mal de tête: comment soulager un mal de tête passager ?

Nous connaissons tous le mal de tête que trop bien. Et pourtant, saviez-vous qu'il en existe plusieurs types ? Le mal de tête a des formes variées telles les céphalées de tension, les céphalées en grappe on encore les migraines. Le traitement varie grandement en fonction des origines de ces maux. Ainsi, contre la migraine chronique, souvent due à des problèmes de circulation sanguine au niveau du cerveau, vous pourrez vous rendre chez un ostéopathe qui vous pratiquer un massage crânien. Les céphalées en grappe sont plus délicats à appréhender puisque les scientifiques n’ont, pour le moment, aucune réelle explication sur leur apparition. En revanche, pour le mal de tête passager, ou céphalée de tension due entre autres à la tension musculaire, des solutions existent. Avant de vous jeter sur les analgésiques, essayez de pratiquer un petit massage de la tête. Non seulement un bon massage de la tête soulage la douleur, mais peut aussi rééduquer le corps pour qu'il réagisse au stress de façon plus détendue. Une façon d’enrayer ainsi la chaîne contraction – douleur – contraction – etc.

Bien-Etre , Conseils santé

Comment se détendre en conduisant ?

Conduire fait partie intégrante du style de vie moderne sédentaire. Nous utilisons notre voiture pour faire de courts trajets en ville aussi bien que pour de plus longs voyages, passant ainsi beaucoup de temps derrière le volant. Mais conduire peut cependant générer stress et tension dans le corps. Pour les atténuer, il nous suffit d’adopter de bonnes habitudes de conduite. Cela veut dire améliorer et ajuster notre position au volant, faire des pauses durant les longs voyages et pratiquer sur soi quelques manipulations de massage et d’étirement afin de détendre et relâcher les muscles tendus.

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